腰痛 | 整体院-AQUA-

ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

2023/09/18(月)

脊柱管狭窄症は、腰痛や下肢の痛みを引き起こす一因となる病態であり、症状が進行すると手術が必要な場合があります。今回は、脊柱管狭窄症の手術適応症状について分かりやすく説明します。歩行困難や脚のしびれ、弱さ脊柱管狭窄症が進行すると、脊髄や神経根が圧迫され、下肢の痛
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姿勢, 慢性腰痛, 肩こり

2023/09/11(月)

筋肉のこりと張り、その違いを知っていますか？【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

筋肉の”こり”と”張り”は、よく混同される言葉ですが、実は異なる状態を指します。筋肉のこりは、筋肉が緊張し硬くなる状態を指します。これは血流の不足や悪い姿勢、ストレスなどによって引き起こされることが多いです。長時間にわたって筋肉が収縮し続けることで起こり、痛みを伴うことが
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ストレス, ストレッチ, 健康, 反り腰, 呼吸が浅い, 姿勢, 肩コリ　ストレッチ, 腰痛, 頭痛

2023/09/05(火)

ストレッチの重要性とは？健康と日常生活への影響【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

「ストレッチをしましょう」身体の痛みに悩む方は、一度はそう言われたことはあるかと思います。「なんとなくストレッチはやったほうがいいだろう」「腰が痛いからとりあえずストレッチやっておこう」こんな感じでストレッチをしている方がですよね。
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姿勢, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 腰痛

2023/08/30(水)

椎間板ヘルニアで手術が必要なのはどんな状態？！（後編）【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

前回のブログを読んでいない方はこちらからお読みください。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 椎間板ヘルニアで手術が必要なのはどんな状態？！（前編）【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】今回は実際に施術していてこれは手術適応だなぁと感じる症状をあげていきます。持続的な神経症状薬や物理療法が効果を示さず、
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椎間板ヘルニア, 腰痛

2023/08/21(月)

椎間板ヘルニアで手術が必要なのはどんな状態？！（前編）【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

「椎間板ヘルニアは手術してもよくならない」日頃多くの"ヘルニアと診断された方"を施術していて本当によく思います。しかし、稀にこれは手術適応だな。と感じる方がいるのも事実です。そんな方には事実を伝えて手術の選択
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ストレッチ, 姿勢, 椎間板ヘルニア, 腰痛

2023/08/14(月)

椎間板ヘルニア専門家が教える！正しい身体の使い方とは？【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

前回のブログ記事で椎間板ヘルニアを繰り返さない秘訣は「正しく身体を使うこと」と書きました。まだ読んでいない人はこちらからどうぞ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ なぜ椎間板ヘルニアは手術しても繰り返すの？中学生にもわかる様に解説【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】では正しい身体の使い方とは？健康寿
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ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛

2023/08/08(火)

なぜ椎間板ヘルニアは手術しても繰り返すの？中学生にもわかる様に解説【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

腰痛に悩む方なら一度は「椎間板ヘルニア」って聞いたことありますよね。これは、腰や背中にある椎間板という部分の中にあるゼリーのような物質が潰れて外に出てしまうことを指します。手術で治療することもありますが、なぜか繰り返してしまうことがあるんですね。なぜでしょう？
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ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛

2023/08/03(木)

立位姿勢ではどこに力を入れるのか【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

結論：下腹部です。結論だけならこれが終わってしまうのと、ただお腹に力入れれば良いってわけではないので解説していきますね。写真（左）でもわかるように下腹部に力が入れれると骨盤が立つので腰が反りません。 &nb
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ストレッチ, ワークショップ, 反り腰, 姿勢, 猫背, 産後の腰痛, 産後太り, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き, 骨盤矯正

2023/07/25(火)

股関節を開く重要性とは【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

立ち姿勢でつま先はどこを向いていますか？？つま先が真っ直ぐ前を向いているのは実は内股なんです。（当然つま先が内側を向かい合ってのは問題外です、、。笑）つま先が真っ直ぐ前を向くと言うことは膝から下は真っ直ぐでも、股関節は内股になっています。
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ごあいさつ, 腰痛, 腰痛　原因, 院長ブログ

2023/07/11(火)

大切な方を紹介いただけることがとても嬉しい【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

（写真は関係ありません。笑）先日初回お試し施術でご来院いただいたY様。施術内容にご納得いただいて「先生を信じて治していきたい」と嬉しい言葉を貰いました＾＾そしてその後、Y様がご家族に初回お試しのお話をしていただいたところなんと、、 &
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体幹トレーニング, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ, 膝, 身体の歪み, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き

2023/06/19(月)

踵から着地する歩行【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

あなたは自分の歩行姿は見たことがありますか？？歩き方が悪い猫背で歩いてる靴底が変にすり減っている　　　　　　　　　などなど、、実は正しく歩けてない人は、着地がそもそも間違っていることが多いんです。
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ストレッチ, ワークショップ, 反り腰, 姿勢, 睡眠, 自律神経, 院長ブログ

2023/05/20(土)

ワークショップ開催【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

本日第1回ワークショップを開催致しました^ ^ 定員は5名様とさせていただきましたが、お陰様で満員御礼となりとても充実の内容となりました。記念すべき第1回目となる今回のテーマは「深呼吸×体幹」ワークショップをやるなら最初は必ずこのテーマにしようと考えていました。 &n
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すべり症, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 巻き肩, 慢性腰痛, 猫背, 腰痛

2023/05/01(月)

体幹と反り腰について【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

こんにちは^ ^ 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。よく聞くインナーマッスル（体幹）の重要性を写真でわかりやすく解説しました。体幹は「天然のコルセット」の働きをしてくれます。立位姿勢で自然と姿勢がスッと真っ直ぐに立てる。しかし、立位姿勢で腰を反らせてしまうと腰椎がつまり
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反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き, 骨盤矯正

2023/04/24(月)

自ら反り腰を作ってはいけない【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です＾＾自ら反り腰を作ってしまうストレッチって知ってます？？なんか恐ろしいですね。 Instagramにもまとめました。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ この投稿をInstagramで見る
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すべり症, 体幹トレーニング, 反り腰, 変形性膝関節症, 姿勢, 慢性腰痛, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 猫背, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ, 身体の歪み, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き, 骨盤矯正

2023/04/21(金)

【自覚している姿勢は前傾している】

来年で80歳を迎えるK様４ヶ月前は思うように足が出ず、背中も曲がりふらつきながらご来院されました。（金山駅から当院へお越しいただく途中の横断歩道が渡れなかったとのことです）
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O脚, X脚, ストレッチ, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 変形性膝関節症

2023/04/17(月)

3年後、5年後も当たり前に歩く【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

こんにちは＾＾整体院 -AQUA-院長の丹羽です！先日の膝の痛みが出た患者様の姿を記録に残し施術風景などをInstagramにまとめました。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ ハイライトにもアーカイブ残してあるので下のリンクからご覧ください＾＾ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ Instagramハイライトを見る
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ストレッチ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛　自宅ストレッチ, 院長ブログ

2023/04/12(水)

坐骨神経痛はここを狙う【名古屋金山にある慢性腰痛専門整体院 -AQUA-】

こんにちは＾＾整体院 -AQUA-院長の丹羽です。足の痺れの原因となる坐骨神経痛。骨盤の後ろ〜お尻を通り押し先まで、坐骨神経分布域に痺れを起こしますね。坐骨神経は梨状筋（お尻）に絞扼されやすく、そこをほぐすとよいと言われがちですが、、実は坐骨結節
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手術, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 院長ブログ

2023/04/10(月)

椎間板ヘルニア今すぐ手術？！【名古屋金山にある整体院 -AQUA-】

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です！先日来院されたご新規様椎間板ヘルニアと診断されて医者からは手術を勧められています。と問診していき症状を伺うと、・朝起きた時に腰が痛い・痛い日と痛くない日がある検査をしていく中でこれは「椎間板ヘルニアによる痛みじゃない」のではないかと疑問を
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体幹トレーニング, 坐骨神経痛, 患者様の声, 慢性腰痛, 手術, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2023/04/05(水)

インナーマッスルが作る美姿勢【名古屋金山にある慢性腰痛専門整体院 -AQUA-】

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽ですよく耳する「インナーマッスル」これの何が大事でどういう役割をするのか。そんな疑問に分かりやすい画像があったので、貼っておきます。 &n
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偏頭痛, 四十肩, 慢性腰痛, 猫背, 肩こり, 肩コリ　ストレッチ, 肩コリ　原因, 腕のしびれ, 腰痛　自宅ストレッチ, 頭痛, 首コリ

2021/12/08(水)

猫背改善ストレッチ①

こんにちは！こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。前回の股関節ストレッチはいかがでしょうか。疑問などあればお気軽にご連絡くださいね
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O脚, X脚, ぎっくり腰, ストレッチ, 反り腰, 急性腰痛, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ

2021/12/04(土)

【内股改善】股関節ストレッチ ②

こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。前回に続き股関節ストレッチ続編です！！今回は内股を改善すべきストレッチです股関節が硬
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ぎっくり腰, ストレッチ, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ

2021/10/16(土)

【腰痛改善編】お尻のストレッチ（後編）

こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。前回のテニスボールでやるお尻のストレッチはいかがでしたか？？たかがテニスボールされど
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ぎっくり腰, ストレッチ, すべり症, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ

2021/10/09(土)

【腰痛改善編】お尻のストレッチ（前編）

こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。あなたの辛い腰痛も撃退してくれる神アイテムそれはズバリ「テニスボール」そんなもので腰痛改善できるの？？ &nb
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ぎっくり腰, ストレッチ, すべり症

2021/05/12(水)

【保存版】「その痛み」冷やすべき？！温めるべき？！

こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。ギックリ腰、寝違えその他ケガなど、、、。これって冷やすの
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反り腰, 姿勢, 慢性腰痛

2021/05/07(金)

【整体師が解説】正しい座り方とは？！腰痛持ちさん必見！

こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。今回は座り方の紹介です。
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慢性腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ

2021/03/06(土)

お尻のストレッチ（前編）

こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。日頃慢性腰痛で悩むあなたはお尻の硬さに注目したことありますか？ &
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X脚, ぎっくり腰, すべり症, 反り腰, 変形性膝関節症, 姿勢, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア

2021/01/21(木)

なんで反り腰になるの？

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。今回は「なんで反り腰のなるの？」についてお話ししていきたいと思います！実はこの話題について以前もブログに書きました &
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ストレッチ, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 腰痛, 腰痛　自宅ストレッチ, 足がつる

2020/11/16(月)

【簡単10秒】足がつりそう！そんな時は？！

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。ヤバイ！！足がつる！！！！！！！！！あーーーーーつるつる！！！！！ヤバイーーーーーーー！！！
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ぎっくり腰, すべり症, ハワイ大学解剖実習, 手術, 手術適応, 椎間板ヘルニア

2020/10/31(土)

【衝撃】解剖実習で分かったヘルニアの真実！

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。今年の1月に行ったハワイ大学医学部での解剖学実習全てが発見と言っても過言ではありません。そもそもなぜヘルニアになるの？
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ストレッチ, 反り腰, 呼吸が浅い, 姿勢, 巻き肩, 産後の腰痛, 産後太り, 肩コリ　ストレッチ, 肩コリ　原因, 腕のしびれ

2020/10/20(火)

【呼吸改善】胸郭ストレッチ！良い姿勢を作ろう！

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。「胸郭ストレッチ」と聞いても、胸郭って何？？って疑問が出るかと思います。それも当然。
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ぎっくり腰, ストレッチ, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 寝る姿勢, 寝違え, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 肩こり, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ

2020/10/09(金)

【横向き】腰が痛い時はこうやって寝る！

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。腰が痛い時ってどうやって寝れば良いの？？よくいただく質問です。〇〇ウィーヴ？
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ぎっくり腰, すべり症, 冷え性, 姿勢, 急性腰痛, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き

2020/09/29(火)

オススメの骨盤ベルトはこれ！！

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。今回はよくいただく質問に対するお答えです！！「コルセットはどんなものが良いの？」コルセットは一概にこれが良い！というものはありません
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ぎっくり腰, ストレッチ, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ

2020/09/07(月)

【簡単1分】内股の治し方

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