2020/10/20(火)
【呼吸改善】胸郭ストレッチ！良い姿勢を作ろう！
カテゴリー：ストレッチ, 反り腰, 呼吸が浅い, 姿勢, 巻き肩, 産後の腰痛, 産後太り, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ
こんにちは！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
「胸郭ストレッチ」
と聞いても、胸郭って何？？
って疑問が出るかと思います。
それも当然。
胸郭って専門用語ですからね^^;
簡単に言うと、あばらの骨を含む胸の部分です！
呼吸する際に、胸郭が広がることが大切なのですが
姿勢が悪いと胸郭が広がりにくくなってしまいます、、。
そんな胸郭もストレッチで広がりやすくなります＾＾
姿勢が悪ければ、呼吸も浅くなってしまいますからね、、
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整体院 -AQUA-
丹羽勇貴
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