腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

 

 

筋肉の”こり”と”張り”は、よく混同される言葉ですが、実は異なる状態を指します。

 

 

 

筋肉のこりは、筋肉が緊張し硬くなる状態を指します。

 

これは血流の不足や悪い姿勢、ストレスなどによって引き起こされることが多いです。

 

長時間にわたって筋肉が収縮し続けることで起こり、痛みを伴うことがあります。

 

 

 

 

筋肉の張りは、一般的に健康な筋肉の状態を指します。

 

“適切な”張りがある筋肉は、運動機能を維持し、体のバランスを保つのに役立ちます。

 

運動やストレッチを通じて筋肉を使ったり伸ばしたりすることで、適切な張りを保つことができます。

 

 

しかし、”常に張っている”のはあまり良くありません。

 

 

 

ON OFFの切り替えは必要ということです。

 

 

 

 

 

まとめると、

 

筋肉のこりは不快で痛みを伴い、血流の問題やストレスなどによって引き起こされます。

 

一方、筋肉の張りは健康的で、適切な筋肉の状態を指し、運動機能を保つ役割がありますが、ON OFFの切り替えは必要です。

 

 

 

もし筋肉のこりや張りが続く場合は、専門家に相談することも大切です。

 

気になる方はお気軽にご相談くださいね＾＾

 

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

 

LINEで相談する

 

整体院 -AQUA-【アクア】

〒456-0018

愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号

080-1610-2020