腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

ブログ

2023/11/27(月)

慢性腰痛と坐骨神経痛について(姿勢とストレッチが鍵)【名古屋 金山ある慢性腰痛専門整体院】

カテゴリー:ストレッチ, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 慢性腰痛

 

 

今回は慢性腰痛坐骨神経痛の謎に迫ります。

 

 

慢性腰痛坐骨神経痛の辛さに悩む方々にとって、正しい姿勢と適切なストレッチが重要な役割を果たします。

これらの痛みはしばしば身体のバランスや筋肉の不均衡によって引き起こされるものであり、姿勢の改善と適切なストレッチがその解決の鍵となります。

 

 

 

慢性腰痛や坐骨神経痛の症状が腰椎や坐骨神経に起因する場合、正しい姿勢が和らげる助けになり、

良い姿勢は脊柱に均等な負担をかけ、椎間板や神経にかかる圧力を軽減します。

 

 

 

デスクワークや長時間の座位が多い方は、適切な椅子やデスクの高さを選び、定期的な休憩と姿勢の調整を心掛けることも大切です。

 

 

適切なストレッチも腰痛の緩和に効果的です。

特に、お尻まわりや、股間節の筋肉を柔軟にするストレッチは腰痛の改善に寄与します。

 

 

柔軟性を高めることで、筋肉が緊張しにくくなり、坐骨神経への圧力も軽減される可能性があります。

 

姿勢やストレッチを取り入れた健康習慣は、痛みの再発を防ぐ助けにもなります。

 

 

しかし、これらのアプローチは個別の症状によって異なるため、専門家と相談しながら、適切なアドバイスを受けることが大切です。

 

気になる方はお気軽にご相談くださいね^^

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

慢性腰痛を改善したい方はこちらのメルマガもご覧ください^^

腰痛改善に必要な方法が毎日メールでと届きます。

 

簡単30秒!自分で治せる腰痛リセットストレッチ 無料ビデオ講座

https://my940p.com/p/r/Osrg7rkA

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お問い合わせはお気軽にご連絡ください^^

お問合せ(LINE)

http://nav.cx/i1PUWku

お問合せ(メール)

https://aqua-aqua-aqua.com/contact/

整体院 -AQUA-【アクア】

〒456-0018

愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号

080-1610-2020

 

ブログ一覧はこちら

 

最新記事一覧

 

ブログカテゴリ一覧

 

 

 

通常初回施術費15,400円のところ

初回限定お試し2,980円
(税込)

初回割引は1日1名様限定

【完全予約制】
根本から改善したい方のみ
いますぐお電話

080-1610-2020

【受付時間】10時~20時 
【定休日】不定休

 

※当院は完全予約制の為、ご予約日までにお日にちをいただく場合がございます。

※営業時間は10時~20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。