2023/05/01(月)
体幹と反り腰について【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】
カテゴリー：すべり症, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 巻き肩, 慢性腰痛, 猫背, 腰痛
こんにちは^ ^
整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。
よく聞くインナーマッスル（体幹）の重要性を写真でわかりやすく解説しました。
体幹は「天然のコルセット」の働きをしてくれます。
立位姿勢で自然と姿勢がスッと真っ直ぐに立てる。
しかし、立位姿勢で腰を反らせてしまうと腰椎がつまり反り腰や腰痛の原因となります。
これには様々な要因が考えられます。
- つま先重心になっている
- 体幹が上手く使えていない
- 頭の位置が骨盤の上にない
- 巻き肩になっている
こういった要素を一つずつみていき癖となる場所への施術、ストレッチが大切になります。
Instagramににまとめてありますので是非ご覧下さいね^ ^
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整体院 -AQUA-【アクア】
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