腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

ブログ

2023/08/03(木)

立位姿勢ではどこに力を入れるのか【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

カテゴリー:ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛

 

 

 

 

結論:下腹部です。

 

 

 

結論だけならこれが終わってしまうのと、

ただお腹に力入れれば良いってわけではないので解説していきますね。

 

 

 

 

写真(左)でもわかるように下腹部に力が入れれると骨盤が立つので腰が反りません。

 

 

 

しかし写真(右)のように下腹部の力が入れれないと骨盤が前傾するため、反り腰の状態になってしまいます。

 

 

 

これでは立っているだけで腰痛を作っているようなものです。

 

 

 

下腹部の力以外にも太ももの筋緊張頭の位置など、その他にも様々な要因はありますが

下腹部の力を上手く使えているかはとても重要になります。

 

 

 

 

自分で気付きにくい姿勢の部分なので気になる方はお気軽にご連絡くださいね^^

 

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

LINEで問い合わせする

 

 

整体院 -AQUA-【アクア】

〒456-0018

愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号

080-1610-2020

 

 

ブログ一覧はこちら

 

最新記事一覧

 

ブログカテゴリ一覧

 

 

 

通常初回施術費15,400円のところ

初回限定お試し2,980円
(税込)

初回割引は1日1名様限定

 

 

※営業時間は10時~20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。