2023/08/03(木)
立位姿勢ではどこに力を入れるのか【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】
結論：下腹部です。
結論だけならこれが終わってしまうのと、
ただお腹に力入れれば良いってわけではないので解説していきますね。
写真（左）でもわかるように下腹部に力が入れれると骨盤が立つので腰が反りません。
しかし写真（右）のように下腹部の力が入れれないと骨盤が前傾するため、反り腰の状態になってしまいます。
これでは立っているだけで腰痛を作っているようなものです。
下腹部の力以外にも太ももの筋緊張や頭の位置など、その他にも様々な要因はありますが
下腹部の力を上手く使えているかはとても重要になります。
自分で気付きにくい姿勢の部分なので気になる方はお気軽にご連絡くださいね＾＾
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整体院 -AQUA-【アクア】
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号
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