腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

本日第1回ワークショップを開催致しました^ ^

定員は5名様とさせていただきましたが、お陰様で満員御礼となりとても充実の内容となりました。

記念すべき第1回目となる今回のテーマは

「深呼吸×体幹」

ワークショップをやるなら最初は必ずこのテーマにしようと考えていました。

当たり前に呼吸をしますが、実は深呼吸って意識しないとできていないんです。

・頑張って身体を動かしていても

・一生懸命ストレッチしていても

呼吸をコントロールしないと意味がありません。

今回はそんな深呼吸をテーマとし、体幹についてもお伝えしました。

思いのほか、今回は大反響でしたので次回も開催したいと思いますのでお楽しみに^ ^

気になる方はお問合せ下さい^ ^

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整体院 -AQUA-【アクア】

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