腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

 

 

歩行時のつま先の向きはとても重要です。

 

 

“進行方向に真っ直ぐ向ける”

これが正しいと思う方も多いかもしれませんが違うです。

 

 

実は“つま先は外向き”が正しいのです。

 

 

 

一度その場で歩行してみて下さい。

 

つま先が真っ直ぐ前向くと着地もつま先加重になり、やがて”重心は常につま先”になってしまいます。

 

 

 

次につま先を外に向けて歩いてみて下さい。

 

 

踵で着地できるかと思います。

 

歩行ではこの“踵で着地する”ということが大切なんです。

 

 

腰痛を治すために頑張ってウォーキングしていてもつま先で着地して歩いていると

さらに腰を痛めたり、膝の変形にも繋がります。

 

 

一度自分の姿勢を見直したい方はお気軽にご連絡下さい＾＾

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自分の姿勢を見直す良いキッカケしして下さいね＾＾

 

 

整体院 -AQUA-【アクア】

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