「反り腰」の記事一覧
2023/11/27(月)
慢性腰痛と坐骨神経痛について(姿勢とストレッチが鍵)【名古屋 金山ある慢性腰痛専門整体院】
今回は慢性腰痛と坐骨神経痛の謎に迫ります。
慢性腰痛や坐骨神経痛の辛さに悩む方々にとって、正しい姿勢と適切なストレッチが重要な役割を果たします。
これらの痛みはしばしば身体のバランスや筋肉の不均衡によって引き起こされるものであり、姿勢の改善と適切なストレッチがその解決の鍵となります。
慢性腰痛
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体幹トレーニング, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 膝, 身体の歪み, 骨盤 ズレ, 骨盤 歪み, 骨盤 開き
2023/06/19(月)
踵から着地する歩行【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】
あなたは自分の歩行姿は見たことがありますか??
歩き方が悪い
猫背で歩いてる
靴底が変にすり減っている
などなど、、
実は正しく歩けてない人は、着地がそもそも間違っていることが多いんです。
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ストレッチ, ワークショップ, 反り腰, 姿勢, 睡眠, 自律神経, 院長ブログ
2023/05/20(土)
ワークショップ 開催【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】
本日第1回ワークショップを開催致しました^ ^
定員は5名様とさせていただきましたが、お陰様で満員御礼となりとても充実の内容となりました。
記念すべき第1回目となる今回のテーマは
「深呼吸×体幹」
ワークショップをやるなら最初は必ずこのテーマにしようと考えていました。
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すべり症, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 巻き肩, 慢性腰痛, 猫背, 腰痛
2023/05/01(月)
体幹と反り腰について【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】
こんにちは^ ^
整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。
よく聞くインナーマッスル(体幹)の重要性を写真でわかりやすく解説しました。
体幹は「天然のコルセット」の働きをしてくれます。
立位姿勢で自然と姿勢がスッと真っ直ぐに立てる。
しかし、立位姿勢で腰を反らせてしまうと腰椎がつまり
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2023/04/21(金)
来年で80歳を迎えるK様
4ヶ月前は思うように足が出ず、
背中も曲がりふらつきながらご来院されました。
(金山駅から当院へお越しいただく途中の横断歩道が渡れなかったとのことです)
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O脚, X脚, ストレッチ, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 変形性膝関節症
2023/04/17(月)
3年後、5年後も当たり前に歩く【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】
こんにちは^^
整体院 -AQUA-院長の丹羽です!
先日の膝の痛みが出た患者様の姿を記録に残し施術風景などをInstagramにまとめました。
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ハイライトにもアーカイブ残してあるので下のリンクからご覧ください^^
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O脚, X脚, ぎっくり腰, ストレッチ, 反り腰, 急性腰痛, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ
2021/12/04(土)
こんにちは!
名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
前回に続き股関節ストレッチ続編です!!
今回は内股を改善すべきストレッチです
股関節が硬
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2021/05/07(金)
こんにちは!
名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
今回は座り方の紹介です。
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X脚, ぎっくり腰, すべり症, 反り腰, 変形性膝関節症, 姿勢, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア
2021/01/21(木)
こんにちは!
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
今回は「なんで反り腰のなるの?」についてお話ししていきたいと思います!
実はこの話題について以前もブログに書きました
&
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ストレッチ, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 腰痛, 腰痛 自宅ストレッチ, 足がつる
2020/11/16(月)
こんにちは!
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
ヤバイ!!足がつる!!!!!!!!!
あーーーーーつるつる!!!!!
ヤバイーーーーーーー!!!
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ストレッチ, 反り腰, 呼吸が浅い, 姿勢, 巻き肩, 産後の腰痛, 産後太り, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ
2020/10/20(火)
こんにちは!
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
「胸郭ストレッチ」
と聞いても、胸郭って何??
って疑問が出るかと思います。
それも当然。
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ぎっくり腰, ストレッチ, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 寝る姿勢, 寝違え, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 肩こり, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ
2020/10/09(金)
こんにちは!
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
腰が痛い時ってどうやって寝れば良いの??
よくいただく質問です。
〇〇ウィーヴ?
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ストレッチ, すべり症, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 産後太り, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 骨盤 ズレ, 骨盤 歪み, 骨盤 開き
2020/08/31(月)
こんにちは!
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
今回は内股の直し方です!
内股となってします原因の筋肉をストレッチしていきます!!
そしてただストレッチするだけではないんです
&nb
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ぎっくり腰, すべり症, 反り腰, 寝る姿勢, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ
2020/08/12(水)
こんにちは!
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
今回はいただいたご相談の中から
「ベッドから起きる時に腰が痛い!」についてお話します!
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ぎっくり腰, ストレッチ, 体幹トレーニング, 偏頭痛, 反り腰, 四十肩, 巻き肩, 慢性腰痛, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 首コリ
2020/04/12(日)
その不調『巻き肩』が原因かも!?その真の原因や悪習慣、解消法
こんにちは!
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
いきなりですが
あなたは『巻き肩』ですか?
この言葉を聞いた事ある方は多いかと思います
&nbs
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2020/03/31(火)
こんにちは!
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
『腰痛ストレッチ』と聞くと
何をイメージしますか?
腰を伸ばすことをイメージする人も多いのでは?
&
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O脚, X脚, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 反り腰, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 骨盤 歪み
2020/03/25(水)
こんにちは!
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
今日は膝のお話です
ヒザの痛みって腰痛持ちの方も多いんです
そ
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2020/03/24(火)
こんにちは!
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
前回のブログで腰が痛いときの寝方『上むき編』を
お話しました。
いかがでしたでしょうか?
&nb
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健康, 冷え性, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛 自宅ストレッチ, 足がつる, 身体の歪み
2020/03/20(金)
こんにちは!
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
足がつりそう、、、
そんな時ありますよね?
むしろ、つってしまったら
あとは
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2020/03/19(木)
こんにちは!
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
当院にご来院頂いている患者様から
『嬉しい声』を頂けるとのことで
インタビューさせて頂きました^^
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ぎっくり腰, すべり症, ハワイ大学 解剖実習, 反り腰, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因
2020/02/21(金)
こんにちは!
院長の丹羽です。
先日ハワイ大学で解剖実習に参加してきました!!
セントレアからハワイ便へ乗り込む前に
意気込みを語っています^^;
&nb
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2020/01/31(金)
こんにちは!
院長の丹羽です。
前回のブログで『腰を曲げると痛い』に対して
動画で説明しました^^
今日は【腰を反らすと痛い】あなた!!
必見です!
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2020/01/30(木)
こんにちは!
院長の丹羽です。
当院にご来院される方にも多いのが
『腰を曲げると痛いんです、、』
そんな方に多いのは
身体が正しく使えていない!
ということです
&nbs
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2019/12/30(月)
こんにちは!
名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門
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院長の丹羽です。
冷え性のあなたは
寝る時の靴下はどうされていますか?
足が冷えちゃうから靴下履いていますってあなた
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2019/12/04(水)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
腰痛のあなたは
こんな座り方してないですか?
はっきり言って
この座り方していると
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2019/12/02(月)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
今日は肩のお話です
以前にもお話した
「腰痛は肩コ
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2019/11/29(金)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
今日は坐骨神経痛のお話です
【坐骨神
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2019/11/21(木)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
あなたも「反り腰」 って言葉は聞いたことあるかと思います
女性のみならず、男性でも反り腰の方もいます
&nbs
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2019/11/20(水)
こんにちは!
名古屋金山で「唯一」の慢性腰痛専門
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院長の丹羽です。
今日は脊柱管狭窄症を
徹底解説!!!
そしてストレッチもお伝えします!
自分の体はどの様な状態で
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2019/11/18(月)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
腰痛のあなたも肩こり、首コリに
悩まされているなんて方も多いのでは?
腰痛=肩こり、首コリ
と言えるくらい切
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2019/11/17(日)
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院長の丹羽です。
今日は骨盤後面のストレッチです!
腰痛解消にはお尻が柔らかさが必須なのは
ご理解頂けたかと思います
前回の側面ストレッチに加え
今回は
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2019/11/16(土)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
今日はストレッチをご紹介します^^
腰が痛いあなた必見!!
お尻を柔らかくするストレッチです
 
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2019/11/14(木)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
冷え性さん必見!!
寝る時の靴下は???
徹底解説しました^^
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2019/09/26(木)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
今回はなんと!!
カリスマ整体師のKAZU先生から
治療技術を学ばせて頂きました^^
腰痛バスターとして
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2019/09/25(水)
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院長の丹羽です。
今日は肩こりにを根本改善に導く
ストレッチをご紹介します
本気で肩こり改善したいあなた
この
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2019/09/24(火)
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院長の丹羽です。
そり腰や狭窄症のあなたは
太ももの裏側の硬さに
注目したことはありますか?
この筋肉が硬いと
痛みはもちろん、足の痺れも
出
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2019/09/13(金)
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院長の丹羽です。
寝ている時に足がつって飛び起きた
そんな経験、あなたもありますか??
そんな時こそ、
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2019/09/12(木)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
本日は健康のために頑張ってウォーキングをしているあなた!
暑い時などは
プールもオススメです^^
でも、プールでのウォーキングも
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2019/09/03(火)
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院長の丹羽です。
ヘルニア手術についてです
腰椎(腰骨)が曲がりクッションが潰れています
クッションが飛び出ています
&n
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2019/09/02(月)
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院長の丹羽です。
腰痛の悩むあなたは
立ち上がる時、腰痛くないですか?
立ち上がる時に
ギックリ腰をやった経験
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2019/08/22(木)
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院長の丹羽です。
いきなりですが、、、
あなたは腕の力を抜くことできますか?
操り人形のように
ダラァ〜んと。
実は
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院長の丹羽です。
「こんな患者さんは来ないで下さい」
いきなり厳しい言葉で申し訳ありません^^;
当院は患者さんに自
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2019/07/14(日)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
前回はオススメのストレッチポールの
お話でした
まだ見てない方はこちらをどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎
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2019/07/11(木)
こんにちは!
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肩コリに悩むあなたは
肩にマッサージ受けていますか?
マッサージ気持ちいいですよね〜
&
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2019/07/10(水)
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出産とても身体に負担がかかります
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2019/07/06(土)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
前回、コルセットが「必要な方」や「つける位置」
をご説明しました
&nbs
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2019/07/04(木)
こんにちは!
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院長の丹羽です。
あなたはコルセットの正しいつけ方ご存知ですか?
オススメのコルセットはこちらです
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
サクロライト
&nbs
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2019/07/02(火)
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院長の丹羽です。
今回はコルセットのお話です
腰痛のあなたはコルセットを
1回はしたことがあ
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2019/06/29(土)
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名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門
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院長の丹羽です。
このブロブを見たあなた、、
座った時の姿勢、気になりますよね。。。
自分はもちろん、家族、
特にお子さんの姿
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院長の丹羽です。
あなたは【痛みを戻さない】方法ご存知ですか?
痛くなったら治療する
それって「その場しのぎ
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