反り腰 | 整体院-AQUA-

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「反り腰」の記事一覧

2023/09/25(月)

慢性腰痛は多くの人々にとって日常生活に大きな影響を与える厄介な問題です。正しいアプローチで原因を突き止めることが、効果的な治療への第一歩です。慢性腰痛のになる三大原因をご紹介します。筋肉の弱さと不均衡　　　筋肉の弱さや不均衡は、腰痛の主要な原因
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2023/09/18(月)

脊柱管狭窄症は、腰痛や下肢の痛みを引き起こす一因となる病態であり、症状が進行すると手術が必要な場合があります。今回は、脊柱管狭窄症の手術適応症状について分かりやすく説明します。歩行困難や脚のしびれ、弱さ脊柱管狭窄症が進行すると、脊髄や神経根が圧迫され、下肢の痛
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2023/09/05(火)

「ストレッチをしましょう」身体の痛みに悩む方は、一度はそう言われたことはあるかと思います。「なんとなくストレッチはやったほうがいいだろう」「腰が痛いからとりあえずストレッチやっておこう」こんな感じでストレッチをしている方がですよね。
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2023/08/08(火)

腰痛に悩む方なら一度は「椎間板ヘルニア」って聞いたことありますよね。これは、腰や背中にある椎間板という部分の中にあるゼリーのような物質が潰れて外に出てしまうことを指します。手術で治療することもありますが、なぜか繰り返してしまうことがあるんですね。なぜでしょう？
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2023/08/03(木)

結論：下腹部です。結論だけならこれが終わってしまうのと、ただお腹に力入れれば良いってわけではないので解説していきますね。写真（左）でもわかるように下腹部に力が入れれると骨盤が立つので腰が反りません。 &nb
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2023/07/25(火)

立ち姿勢でつま先はどこを向いていますか？？つま先が真っ直ぐ前を向いているのは実は内股なんです。（当然つま先が内側を向かい合ってのは問題外です、、。笑）つま先が真っ直ぐ前を向くと言うことは膝から下は真っ直ぐでも、股関節は内股になっています。
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2023/06/19(月)

あなたは自分の歩行姿は見たことがありますか？？歩き方が悪い猫背で歩いてる靴底が変にすり減っている　　　　　　　　　などなど、、実は正しく歩けてない人は、着地がそもそも間違っていることが多いんです。
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2023/05/30(火)

こんにちは＾＾整体院 -AQUA-院長の丹羽です！先日のワークショップ内での写真です。姿勢が悪い人には共通点があります。それは「肘が曲がっている」ということです。これを読んでいただいてるあなた
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2023/05/01(月)

こんにちは^ ^ 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。よく聞くインナーマッスル（体幹）の重要性を写真でわかりやすく解説しました。体幹は「天然のコルセット」の働きをしてくれます。立位姿勢で自然と姿勢がスッと真っ直ぐに立てる。しかし、立位姿勢で腰を反らせてしまうと腰椎がつまり
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2023/04/24(月)

こんにちは！整体院 -AQUA- 院長の丹羽です＾＾自ら反り腰を作ってしまうストレッチって知ってます？？なんか恐ろしいですね。 Instagramにもまとめました。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ この投稿をInstagramで見る
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