腰痛でお困りの方は特に身体の冷えには要注意です。

一般的には怪我や炎症の際にアイスパックを使うことが勧められていますが、慢性腰痛の場合はその効果が限定的なことがあります。

腰痛は様々な原因によって引き起こされますが、ほとんどの場合は筋肉の緊張や炎症が関与しています。

しかし、これらの状態に対して冷却を行うことは、実は逆効果となることがあります。

筋肉は適切な温度で保たれることで正常な機能を発揮します。

急激な冷却は筋肉を収縮させ、血流を減少させる可能性があります。

これにより、筋肉の硬直感が増し、腰痛の症状が悪化することが考えられます。

代わりに、慢性腰痛の場合は温めることが重要です。

温熱療法は血流を促進し、筋肉をリラックスさせる効果があります。

温かいシャワーを浴びたり、カイロを使用したりすることで、筋肉の状態を改善できます。

ただし、急性腰痛など腰痛の原因や症状によっては、冷却療法が一時的に効果的な場合もあり、

専門家の指導を受けないまま行うと、逆に悪化させる可能性があるため、注意が必要です。

まとめると、慢性腰痛は冷えに注意が必要ですが腰痛によってアプローチは異なるということです。

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整体院 -AQUA-【アクア】

〒456-0018

愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号

080-1610-2020

Posted: 12月 11th, 2023 under ぎっくり腰, 姿勢, 慢性腰痛, 腰痛.
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ハワイ在住でミュージシャンのTonyさん

３ヶ月前にアキレス腱断裂をし、手術せず温存療法で完治を目指したところ

歩行がおかしくなり、椎間板ヘルニアが悪化したとのことでご連絡をいただきました

数年前に名古屋に住まれていた経験があるそうで治療のために

ハワイから1ヶ月名古屋に滞在し治療を受けに来ていただきました。

来院当初のTonyさんは

・アキレス腱を固定する装具をつけ片足を引きずった状態

・歩行どころか、真っ直ぐ立つこともできない

・背筋を伸ばせば腰〜足に激痛が走る

・いざ施術を始めると、痛くて上向きにも寝れない

そんな状態でした。

日常生活にも相当不便だっただろうな〜と。

アキレス腱の状態はというと、リハビリを開始したいけど腰や足が痛くまともに体重をかけれない状態。

まさに身体がどんどん悪くなっている悪循環でした。

施術を開始していき、アキレス腱への鍼もして、なんとか立位、軽い歩行が可能になりました。

（あまり言ってないですが、実は初めに取得した免許は鍼灸師なんです）

装具を外して靴を履きリハビリをするように提案したところ

「装具は外れないと思っていたから靴を片方しか持ってきていないんだ」と。

今回は腰の治療のため、アキレス腱の方は何もできないと思っていたそうでした。

（そんなに状態が悪かったんですね、、、。）

装具も外れたので大至急靴を購入してもらい、リハビリを開始しました。

そして治療を重ね、立位、歩行がここまで回復しました。

Tonyさんに聞くと

「朝など寒い時はまだ軽い痛みが気になるけど日常生活は問題ない」

よかった、、。と心から安心しました。

確かにハワイに比べて名古屋は寒いですよね、、^^;

６回の施術を経て無事ハワイのご自宅に帰られました＾＾

過去にも海外在住の方で日本に一時帰国している際に施術をさせていただいたことはありましたが

今回の治療のために来日し、1ヶ月滞在して施術を行なっていくというのは初めての経験でした。

（これを機に本格的に英語の勉強しないとな、、、^^;）

貴重な体験をいただきありがとうございました＾＾

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Posted: 12月 5th, 2023 under 院長ブログ.
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慢性的な痛みや不調を抱える場合、適切な動作や生活スタイルはとても重要です。

結論から言うと、痛みのない程度に身体を動かし、痛みが強い場合は安静に。です

身体を動かすことの重要性については

適切な運動は筋肉の強化や柔軟性の維持に役立ち、血流を改善する助けとなります。

「ストレッチ⇄軽い運動」を交互にすることは健康体を維持するのに効果的です。

また、定期的な運動は心臓や血管の健康を保つ上でも重要です。

ただし、無理な運動や不適切な姿勢で行うと逆効果になる場合もあります。

とにかく身体を動かせば良いと言うわけではないので、

その場合は専門家のアドバイスを仰ぐことが重要です。

一方で、じっと過ごすことが必要な場合もあります。

痛みが強い場合は安静にしていることで

痛みの緩和や筋肉の緊張の緩和が期待できます。

特に急性の痛みや怪我の場合は、適切な休息が治癒を促進します。

ただし、完全な安静が必要な場合でも、長期間の座りっぱなしや同じ姿勢での作業は避けるべきです。

定期的な休憩や質の良い睡眠をとることで、筋肉や関節の硬直を防ぎます。

総括すると、痛みのない程度に身体を動かし、痛みが強い場合は安静に。

いわゆる適切なバランスが重要です。

身体を動かすことも大切ですが、無理な運動や姿勢の悪化は避けるべきです。

自身の状態や専門家のアドバイスを踏まえながら、

適切な運動と安静を両立させることが健康的な生活の基盤です。

ご自身の状態にあった生活習慣を知りたい方はお気軽にお問い合わせくださいね＾＾

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Posted: 10月 30th, 2023 under ストレッチ, 健康, 姿勢, 腰痛.
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先日第２回となるワークショップを開催しました＾＾

定員は5名とさせていただきましたが、前回にまして募集開始1時間で定員となりました＾＾

ご応募ありがとうございましたm(_ _)m

今回のテーマは「ストレッチ会」

ストレッチをするのはもちろんですが、

• なぜストレッチが必要なのか？
• どこのストレッチをすればいいのか？
  
• ただストレッチをやるだけでも意味はあるのか？

今回はそんなぼんやりと聞いたことはあるけどなんとなくでしか分からないストレッチについてお伝えしました。

大変嬉しいことに今回も大反響でしたので次回も開催したいと思いますのでお楽しみに^ ^

気になる方はお問合せ下さい^ ^

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Posted: 7月 3rd, 2023 under ワークショップ, 肩コリ　ストレッチ, 院長ブログ.
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毎日重いリュックを背負って通勤されているHさん。

• リュックの重たさを少しでも軽減する

• 満員電車でリュックが邪魔にならないように

こういった理由からリュックを身体の前で背負っていました。

その結果、数日前から左首に違和感が発生。

首の振り向きは出来るけど違和感がある状態でした。

施術前後の写真を見比べると一目瞭然だと思います。

写真（左）は目線が斜め上を見て頭に位置が悪く首の負担になっています。

写真（右）では目線がまっすぐ向いて頭が本来の位置に定まり首の負担がなくなりました。

実はこれ、目線だけで判断すると大きな落とし穴にはまってしまいます。

目線の意識より頭の位置が悪いことによって結果的に目線が斜め上を向いてしまっているんです。

頭が背骨の延長線上にないことが問題なのです。

自分自身の目線では前を向いてことには変わりないので気付きにくいんですね。

姿勢のチェックをしたい人はお気軽にお問い合わせくださいね＾＾

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Posted: 6月 26th, 2023 under 姿勢, 巻き肩, 猫背, 肩こり, 肩コリ　原因, 身体の歪み, 頭痛, 首コリ.
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先日開催したワークショップの様子をこちらにまとめました＾＾

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ワークショップの様子を見る

前回は記念すべき第一回で、テーマは「深呼吸×体幹」

初めての開催で何人集まるか不安でしたが

募集開始２時間で４名様の応募、翌日には５名様定員となり満席開催なりました

残念ながら予定合わず参加できない方や

募集を知った頃にはもう満員だったなどお声をいただいたので

次回も開催も致します＾＾

気になる方は是非お問い合わせくださいね＾＾

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Posted: 6月 12th, 2023 under 院長ブログ.
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先日ご来院いただいた患者から「腕を挙げると肩が痛いんです」と相談を受けました。

〇〇さんでは一度腕を挙げてみて下さい。と動きを確認すると、、、

比較写真（左）の状態。

腕が目の高さまでしか挙がっていないではありませんか。

腕を挙げると肩が痛くなってそれ以上挙げれないということでした。

「〇〇さん、腕が目の高さまでしか挙がっていないようですね。

肩関節は180度の可動域ですので耳の高さまで上がるのが正常な可動域です。」とお伝えすると

その患者さんは、「後頭部が触りづらいんです、、。」と。

実は日常生活で可動域いっぱいまで使うことってないと思います。

そしてやがて使わない関節は可動域が狭くなり、無理に使った際に痛みを発する。

関節は意識して可動域いっぱい使わないといけないんです。

施術後にもう一度腕を挙げてもらうと

一発で耳の高さまで腕が挙がり、後頭部が触れると喜んでくれました。

運動やストレッチはもちろん大切ですが

まずは自分の身体をチェックしないことには始まりませんので

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね＾＾

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Posted: 6月 6th, 2023 under 五十肩, 四十肩, 肩こり, 肩コリ　ストレッチ, 肩コリ　原因, 身体の歪み.
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本日第1回ワークショップを開催致しました^ ^

定員は5名様とさせていただきましたが、お陰様で満員御礼となりとても充実の内容となりました。

記念すべき第1回目となる今回のテーマは

「深呼吸×体幹」

ワークショップをやるなら最初は必ずこのテーマにしようと考えていました。

当たり前に呼吸をしますが、実は深呼吸って意識しないとできていないんです。

・頑張って身体を動かしていても

・一生懸命ストレッチしていても

呼吸をコントロールしないと意味がありません。

今回はそんな深呼吸をテーマとし、体幹についてもお伝えしました。

思いのほか、今回は大反響でしたので次回も開催したいと思いますのでお楽しみに^ ^

気になる方はお問合せ下さい^ ^

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Posted: 5月 20th, 2023 under ストレッチ, ワークショップ, 反り腰, 姿勢, 睡眠, 自律神経, 院長ブログ.
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こんにちは！

整体院 -AQUA-院長の丹羽です＾＾

この度、整体院 -AQUA-でワークショップを開催決定致しました！

ワークショップとは分かりやすく言うと

「体験型のストレッチや姿勢改善教室」みたいなものです。

実は、かなぁ〜り前から

こういうものを開催してほしいとの声をいただいていたのですが

コロナ事態もあり中々開催まで至らず、、。

寒い冬も終わりコロナ規制も緩和され、やっと開催できるというわけです＾＾

記念すべき第一回目となる今回のテーマは

「深呼吸×体幹」

健康な身体を作っていく上では切っても切り離せないテーマです！

少しでも多くの方にお伝えしたいのですが

・治療院内でやること

・お一人に時間を割いて帰宅後自分でも取り組んでもらうこと

この理由から当院にご来院いただいている患者様の中から５名様限定となります＾＾

今回の反響次第で次回開催も決めますが、今回だけの開催となる可能性も十分あります^^;

気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね＾＾

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Posted: 5月 6th, 2023 under ワークショップ, 院長ブログ.
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来年で80歳を迎えるK様

４ヶ月前は思うように足が出ず、

背中も曲がりふらつきながらご来院されました。

（金山駅から当院へお越しいただく途中の横断歩道が渡れなかったとのことです）

その後施術していく中で

背筋は伸びとても綺麗な歩行姿勢で

なんと金山駅から当院まで4分でご来院!!!!

この調子を維持していきましょうとお話の最中、ご家族の事情などから

しばらく施術できず、、

久しぶりに姿勢を確認すると

頭半分前傾姿勢に、、。

当然ながら足が出にくく歩き辛いと。

これ自分では中々分からないんです。動けているから。

視線は前向けているし

自分では真っ直ぐのつもりが

周りから「猫背だよ」「姿勢が悪くなったね」などと言われてしまいます。

すぐさま施術に取り掛かり

体幹を意識したバランストレーニングも行いました！

写真でもわかるようにその日の内に姿勢を改善出来ました＾＾

 Kさんはさらに健康のために自転車に乗り始め「明日ヘルメットが届く」と喜んでいました＾＾

僕はこの瞬間がとてもやりがいを感じます＾＾！！

自分で自覚している姿勢って意外と崩れているんですね。

姿勢を改善したいけど自分で分からない。

この痛みはどこからきているか分からない。

こんなお悩みの方は是非一度ご相談くださいね＾＾

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お必ずお力になります！

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Posted: 4月 21st, 2023 under すべり症, 体幹トレーニング, 反り腰, 変形性膝関節症, 姿勢, 慢性腰痛, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 猫背, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ, 身体の歪み, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き, 骨盤矯正.
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こんにちは！

整体院 -AQUA- 院長の丹羽です

よく耳する「インナーマッスル」

これの何が大事でどういう役割をするのか。

そんな疑問に分かりやすい画像があったので、

貼っておきます。

もうこの画像内で解説されていることが全てなのですが、、、笑

これを見ると

反り腰、ぽっこりお腹、腰痛、姿勢崩れなどなど

いろんな症状が想像できますよね。

でも本当にそうなんです。

加齢と共に自分の身体を支えれなくなっていくんです。

インナーマッスルで骨を強く固定していないとぐにゃぐにゃになって背骨の負担となる

↓

骨が潰れて、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが起こる。

この病名を聞くと一気に怖くなりますよね、、。

要するに筋肉で身体を支えることが大切です。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の診断を受けた方はもう手術しかないのか？？

いえいえ、そんなことありません！！！

当院でも手術しなくて改善してきた患者さんはたくさんいます！！

これがその証拠です！

↓

当院で改善してきた患者様の声はこちら

一人で悩まずまずは相談してください＾＾

本気で治したい！そう思うあなたに必ず力になります！！

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Posted: 4月 5th, 2023 under 体幹トレーニング, 坐骨神経痛, 患者様の声, 慢性腰痛, 手術, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ.
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こんにちは^ ^

整体院 -AQUA-院長の丹羽です！

この季節の変わり目って体調崩しやすいですよね。

・1日の寒暖差で体温調節が狂いやすく免疫力が落ちてやられる

・暖かくなると春風に乗って花粉やら黄砂やら、飛びまくってアレルギー症状でやられる

・気圧の変化で自律神経が乱れて何か本調子じゃない

様々色んな症状があると思います。

春の陽気で暖かいなぁと思い、衣替えしたり厚手の上着をクリーニングしてしまったのに

朝、晩は結構寒い、、。

それこそ3月下旬はまだ早朝は10℃下回ったりします。

身体が冷えていく＝免疫力が落ちる＝菌やウイルスに負けて感染。

この末路です。

そこで体温を主る視床下部（脳の一部）がセットポイントを上げて寒気を感じさせ、身体をブルブル震えさせるんですね。

これが悪寒（寒気）と言うものです。

寒気がする＝風邪ひいたかな？と感じる方も多いと思いますが、

実は寒気を感じている今こそ、

身体が菌やウイルスに負けじと対戦中といくことなんですね。

なので一番の対策法は、身体を暖かくして寝る。

体温を上げて免疫力を高めるのが大切です。

コロナも落ち着き春の行楽シーズン突入し、

各地方旅行支援などお出掛け機会が増えると思います。

みなさん、体調は万全の状態で楽しんで下さいね^ ^

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Posted: 3月 30th, 2023 under 健康, 院長ブログ.
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こんにちは！

こんにちは！名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門
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院長の丹羽です。

前回の股関節ストレッチはいかがでしょうか。

疑問などあればお気軽にご連絡くださいね＾＾

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

公式LINE

今回は猫背改善ストレッチです！

・巻き型

・猫背

・肩こり

・ストレートネック

こういった症状は全て関連があるんです！

実は肩こりって簡単に自分で治せるんですよ＾＾

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

Posted: 12月 8th, 2021 under 偏頭痛, 四十肩, 慢性腰痛, 猫背, 肩こり, 肩コリ　ストレッチ, 肩コリ　原因, 腕のしびれ, 腰痛　自宅ストレッチ, 頭痛, 首コリ.
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こんにちは！

名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門
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院長の丹羽です。

前回に続き股関節ストレッチ続編です！！

今回は内股を改善すべきストレッチです

股関節が硬いと腰痛はもちろん反り腰になります

反り腰は

・足が浮腫みやすい

・足が疲れやすい

・膝が痛い

・下半身が太りやすい

など様々な症状にも関係あります。

内股を治し腰痛を卒業して行きましょう

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

Posted: 12月 4th, 2021 under O脚, X脚, ぎっくり腰, ストレッチ, 反り腰, 急性腰痛, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ.
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こんにちは！

名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門
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院長の丹羽です。

今回のテーマは股関節です！

私のブログを読んでいただいている方はもうご存知だと思いますが

股関節は腰痛にとても関係あります！！

腰痛の原因BEST3に入ってもおかしくないです！

なぜ股関節が関係あるのか？

そして、股関節をどうすれば良いのか？

その疑問を解決していきます

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

Posted: 11月 7th, 2021 under ストレッチ.
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こんにちは！

名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門
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院長の丹羽です。

あなたの辛い腰痛も撃退してくれる

神アイテム

それはズバリ「テニスボール」

そんなもので腰痛改善できるの？？

そう思ったあなたは騙されたと思って一度試して見てください！！

もうテニスボールとは一生の付き合いになりますよ＾＾

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

Posted: 10月 9th, 2021 under ぎっくり腰, ストレッチ, すべり症, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ.
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こんにちは！

整体院 -AQUA-

院長の丹羽です。

今回は内股の治し方をお伝えします＾＾

このブログ開設当初からご覧いただいている方はご存知かと思いますが

実は以前にも紹介した動画です！！

実はこの動画がとても反響があり

なんと１万回再生まで伸びようとしているんです！！

それだけ多くの方に見ていただいている動画ということは

それだけ内股に悩む方が多い証拠！！

そして何より、『内股はよくない』ということが広まってきたことが嬉しいです＾＾

どこでも簡単にできるストレッチ

あなたはご存知ですか？

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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　丹羽　勇貴

Posted: 9月 7th, 2020 under ぎっくり腰, ストレッチ, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ.
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こんにちは！

整体院 -AQUA-

院長の丹羽です。

今回は内股の直し方です！

内股となってします原因の筋肉をストレッチしていきます！！

そしてただストレッチするだけではないんです

あるのもを使って強力にストレッチします

テレビ見ながら、、

スマホを触りながら、、、

ながらストレッチで内股が改善できると言われたら

あなたは信用しますか？

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

Posted: 8月 31st, 2020 under ストレッチ, すべり症, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 産後太り, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き.
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こんにちは！

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院長の丹羽です。

今回はいただいた質問にお答えいたします。

「朝起きたら首が痛かったけど、冷やした方がいいの？」

実はこの類の質問とてもよくいただきます！！

あなたも同じ疑問を持っているのではないですか？

安心してください＾＾

もうその悩みから解放されます！！

この悩みから解放されるためには

なぜ冷やすのか？

なぜ温めるのか？

この考えがとても重要になうります

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

Posted: 6月 3rd, 2020 under ぎっくり腰, ストレッチ, ヒザが痛い, 五十肩, 四十肩, 坐骨神経痛.
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こんにちは！

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院長の丹羽です。

『治る』のついて

あなたはどのように認識していますか？

『痛みがなくなる＝治る』

と認識しているのでは？

これは大間違いです！！

痛みがない状態が治ったなら

薬飲んだら治りますよね？

シップ貼ったら治りますよね？？

手術したら治りますよね？？？

しかし、

薬飲んでもまた、痛くなるのはなぜ？

シップ貼ってもまた痛くなるのはぜ？？

手術しても何年後にまた痛くなるのはなぜ？？？

それは治ってないからです！！！！

では治るとは？

何を持って治るなの？

私はこれが『治る』の本質だと思いますが、、、

ちゃんと『治せる先生』って本当に少ないですよ、、、

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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Posted: 3月 30th, 2020 under ぎっくり腰, ごあいさつ, すべり症, 四十肩, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 腰痛　原因, 院長ブログ.
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こんにちは！

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院長の丹羽です。

【当院の施術費はなぜ１万円なのか？】

この質問はよく頂きます。

『なんで１万円なんですか？』

『高くないですか？』

『その値段じゃ通えません。』

はい、そうなんです！

それには深い訳があるのです。

それは当院の歴史を振り返る必要があります。

なぜ施術費が１万円なのか？？

なぜ５０００円、８０００円ではないのか？

これを見ていただければ、

ご納得いただけるかと・・・

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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Posted: 3月 27th, 2020 under ごあいさつ, 院長ブログ.
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こんにちは！

名古屋 金山で唯一”慢性腰痛”専門

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院長の丹羽です。

冷え性のあなたは

寝る時の靴下はどうされていますか？

足が冷えちゃうから靴下履いていますってあなた

それは正解か？

また、なぜそうした方がいいのか？

しっかり解説しました＾＾

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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Posted: 12月 30th, 2019 under ぎっくり腰, すべり症, 不妊, 健康, 冷え性, 反り腰, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み, 骨盤　開き.
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こんにちは！

名古屋 金山で唯一”慢性腰痛”専門

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院長の丹羽です。

今日は私の治療へも想いや、この業界の弱さなど

いつもとは違った内容のお話をしていきたいと思います

たまに聞かれる質問で「保険は使ええますか？」

と聞かれることがあります

なぜ保険を使わないのか？

私の想いを聞いて下さい

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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Posted: 12月 19th, 2019 under ごあいさつ, 院長ブログ.
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名古屋 金山で唯一”慢性腰痛”専門

整体院 -AQUA-

院長の丹羽です。

首コリが辛いあなたは

「頭を取りたい！！」と

一度は思ったことあるのでは？

肩コリにも言えることですが

首コリもクビが原因ではないんです！！！

「頭が【正しい位置】にないから」

ということになります

では、なぜ？

その解決法は？

全てお話しています！＾＾

しかも１０秒で＾＾

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

長年の腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

すべり症

産後の腰痛

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Posted: 12月 1st, 2019 under ぎっくり腰, すべり症, 五十肩, 四十肩, 寝違え, 猫背, 腕のしびれ, 首コリ.
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こんにちは！

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院長の丹羽です。

頂いたご質問にお答えいたします！！

よく旅行される方で

特にリュックを背負うことが多い方は必見ですよ＾＾

これは抱っこ紐でも言えることです

ちょっとしたポイントを押さえることで改善できます！

まさかあなたは

旅行先でマッサージなど受けていないですよね？

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Posted: 11月 28th, 2019 under ぎっくり腰, すべり症, 五十肩, 四十肩, 坐骨神経痛, 寝違え, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 産後の腰痛, 肩こり, 肩コリ　ストレッチ, 肩コリ　原因, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛　原因, 腰痛　自宅ストレッチ, 首コリ.
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こんにちは！

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院長の丹羽です。

シドニーのカリスマセラピスト
Shoji先生に逢いに行きましたーー！！

ポジティブ１００％のShoji先生

今回もとても勉強になりました

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Posted: 8月 14th, 2019 under ぎっくり腰, 五十肩, 体幹トレーニング, 健康, 急性腰痛, 身体の歪み, 院長ブログ.
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こんにちは！

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院長の丹羽です。

前回はオススメのストレッチポールの
お話でした

まだ見てない方はこちらをどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎
オススメのストレッチポール

今回は使い方です

誰でも簡単！

寝るだけで肩コリ解消できるんです^^

ただ！！

注意する所がいくつかあります

説明しているので
ご覧ください＾＾

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

肩コリ

首こり

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Posted: 7月 14th, 2019 under ぎっくり腰, すべり症, 五十肩, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 四十肩, 慢性腰痛, 枕, 椎間板ヘルニア, 猫背, 産後の腰痛, 肩こり, 肩コリ　ストレッチ, 肩コリ　原因, 身体の歪み, 首コリ, 骨盤　歪み.
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こんにちは！

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院長の丹羽です。

肩コリに悩むあなたは
肩にマッサージ受けていますか？

マッサージ気持ちいいですよね〜

でもそれ、、、

一生続けますか？

「痛くなったら治療する」
それだとその場しのぎのなってしまいます

自分で理屈を理解して
自分でケアしましょう！！

あなたもその場しのぎから
卒業しませんか？

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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Posted: 7月 11th, 2019 under 健康, 反り腰, 四十肩, 枕, 猫背, 産後の腰痛, 肩こり, 肩コリ　ストレッチ, 肩コリ　原因, 腰痛　原因, 身体の歪み, 院長ブログ, 骨盤　ズレ, 骨盤　歪み.
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