腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

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「体幹トレーニング」の記事一覧

 

ストレッチ, すべり症, 体幹トレーニング, 姿勢, 腰痛

2023/12/18(月)

腰椎すべり症について専門家目線で解説【名古屋 金山にある慢性腰痛専門整体】

  腰椎すべり症は、腰椎椎間板の変性や椎間板の位置の変化により、腰椎が相対的にすべりやすくなる状態です。     この症状に苦しむ方が日常生活を快適に送るためには、専門的な対処が求められます。       まず重要なのは、正確な診断です。   腰椎すべり症は他の腰痛症状と混同されることがあり、専門医による
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体幹トレーニング, 健康, 産後の腰痛, 腰痛 自宅ストレッチ

2023/11/06(月)

筋肉を柔らかくする方法について専門家目線で解説 【名古屋 金山にある慢性腰痛専門整体院】

    筋肉の柔軟性を高めることは、日常生活やスポーツ活動において重要で 柔らかい筋肉は怪我の予防やパフォーマンスの向上につながります。     なので今日は専門家目線で筋肉を柔らかくするための方法をご紹介します。     定期的なストレッチ 筋肉を柔らかくする最も効果的な方法の一つは、定期的なストレッチ
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体幹トレーニング, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, , 身体の歪み, 骨盤 ズレ, 骨盤 歪み, 骨盤 開き

2023/06/19(月)

踵から着地する歩行【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

        あなたは自分の歩行姿は見たことがありますか??       歩き方が悪い 猫背で歩いてる 靴底が変にすり減っている          などなど、、       実は正しく歩けてない人は、着地がそもそも間違っていることが多いんです。
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すべり症, 体幹トレーニング, 反り腰, 変形性膝関節症, 姿勢, 慢性腰痛, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 猫背, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 身体の歪み, 骨盤 ズレ, 骨盤 歪み, 骨盤 開き, 骨盤矯正

2023/04/21(金)

【自覚している姿勢は前傾している】

                  来年で80歳を迎えるK様     4ヶ月前は思うように足が出ず、 背中も曲がりふらつきながらご来院されました。   (金山駅から当院へお越しいただく途中の横断歩道が渡れなかったとのことです)  
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O脚, X脚, ストレッチ, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 変形性膝関節症

2023/04/17(月)

3年後、5年後も当たり前に歩く【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

こんにちは^^ 整体院 -AQUA-院長の丹羽です!     先日の膝の痛みが出た患者様の姿を記録に残し施術風景などをInstagramにまとめました。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ ハイライトにもアーカイブ残してあるので下のリンクからご覧ください^^ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ Instagramハイライトを見る    
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体幹トレーニング, 坐骨神経痛, 患者様の声, 慢性腰痛, 手術, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2023/04/05(水)

インナーマッスルが作る美姿勢【名古屋 金山にある慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-】

                  こんにちは! 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です     よく耳する「インナーマッスル」   これの何が大事でどういう役割をするのか。 そんな疑問に分かりやすい画像があったので、 貼っておきます。 &n
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ストレッチ, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 腰痛, 腰痛 自宅ストレッチ, 足がつる

2020/11/16(月)

【簡単10秒】足がつりそう!そんな時は?!

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       ヤバイ!!足がつる!!!!!!!!!     あーーーーーつるつる!!!!!       ヤバイーーーーーーー!!!
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ぎっくり腰, ストレッチ, 体幹トレーニング, 偏頭痛, 反り腰, 四十肩, 巻き肩, 慢性腰痛, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 首コリ

2020/04/12(日)

その不調『巻き肩』が原因かも!?その真の原因や悪習慣、解消法

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         いきなりですが あなたは『巻き肩』ですか?     この言葉を聞いた事ある方は多いかと思います &nbs
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2020/03/31(火)

【簡単30秒】腰痛改善ストレッチ!

こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         『腰痛ストレッチ』と聞くと 何をイメージしますか?       腰を伸ばすことをイメージする人も多いのでは? &
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O脚, X脚, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 反り腰, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 骨盤 歪み

2020/03/25(水)

【超簡単!】膝の痛み解消法

  こんにちは!     整体院-AQUA- 院長の丹羽です。           今日は膝のお話です     ヒザの痛みって腰痛持ちの方も多いんです     そ
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2020/03/19(木)

鍼治療もしたけど、、、 腰痛で子供と遊べなかった私が

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         当院にご来院頂いている患者様から 『嬉しい声』を頂けるとのことで インタビューさせて頂きました^^    
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2020/01/31(金)

『腰を反らすと痛い』あなた! 5分下さい!

  こんにちは!     院長の丹羽です。         前回のブログで『腰を曲げると痛い』に対して 動画で説明しました^^     今日は【腰を反らすと痛い】あなた!! 必見です!  
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2019/11/18(月)

肩甲骨ストレッチ

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       腰痛のあなたも肩こり、首コリに 悩まされているなんて方も多いのでは?     腰痛=肩こり、首コリ と言えるくらい切
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2019/11/17(日)

骨盤ストレッチ(後面)

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     今日は骨盤後面のストレッチです!   腰痛解消にはお尻が柔らかさが必須なのは ご理解頂けたかと思います   前回の側面ストレッチに加え 今回は
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2019/11/16(土)

骨盤ストレッチ(側面)

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       今日はストレッチをご紹介します^^   腰が痛いあなた必見!!     お尻を柔らかくするストレッチです  
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2019/11/14(木)

寝る時の靴下はOK? NG?

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       冷え性さん必見!!   寝る時の靴下は???     徹底解説しました^^  
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2019/09/26(木)

KAZU先生に治療技術学びました

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     今回はなんと!!   カリスマ整体師のKAZU先生から 治療技術を学ばせて頂きました^^     腰痛バスターとして
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すべり症, 五十肩, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 慢性腰痛, 猫背, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 首コリ

2019/09/25(水)

肩こり解消法

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       今日は肩こりにを根本改善に導く ストレッチをご紹介します       本気で肩こり改善したいあなた この
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2019/09/24(火)

ハムストリング(裏モモ)正しいストレッチ

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     そり腰や狭窄症のあなたは 太ももの裏側の硬さに 注目したことはありますか?     この筋肉が硬いと 痛みはもちろん、足の痺れも 出
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2019/09/13(金)

足がつる時こそストレッチ

    こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     寝ている時に足がつって飛び起きた   そんな経験、あなたもありますか??     そんな時こそ、
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2019/09/12(木)

プールで歩こう!

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     本日は健康のために頑張ってウォーキングをしているあなた!   暑い時などは プールもオススメです^^   でも、プールでのウォーキングも
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2019/09/02(月)

【立ち上がり方】伝授します

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       腰痛の悩むあなたは 立ち上がる時、腰痛くないですか?       立ち上がる時に ギックリ腰をやった経験
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2019/08/22(木)

【こんな患者さんは来ないで下さい】

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       「こんな患者さんは来ないで下さい」     いきなり厳しい言葉で申し訳ありません^^;   当院は患者さんに自
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2019/08/14(水)

Shoji先生に逢いに行きました

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     シドニーのカリスマセラピスト Shoji先生に逢いに行きましたーー!!     ポジティブ100%のShoji先生  
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2019/08/07(水)

【スマホ首】解消法

こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       今日は患者様のご質問にお答えいたします。   どうしてもスマホを見ている時に姿勢が悪くなってしまう そんなお悩みをお聞きしました   そ
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2019/07/14(日)

【寝るだけ】肩コリ解消

こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         前回はオススメのストレッチポールの お話でした       まだ見てない方はこちらをどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎
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2019/07/10(水)

オススメの骨盤ベルト

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       産後の腰痛に悩むあなたに オススメアイテムをご紹介します       出産とても身体に負担がかかります
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2019/07/06(土)

【コルセット】どれがいいの?

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。           前回、コルセットが「必要な方」や「つける位置」 をご説明しました     &nbs
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2019/07/04(木)

正しいコルセットのつけ方

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     あなたはコルセットの正しいつけ方ご存知ですか?     オススメのコルセットはこちらです ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ サクロライト &nbs
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2019/07/02(火)

コルセット 必要ですか?

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。             今回はコルセットのお話です   腰痛のあなたはコルセットを 1回はしたことがあ
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2019/06/29(土)

姿勢の正し方

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       このブロブを見たあなた、、   座った時の姿勢、気になりますよね。。。   自分はもちろん、家族、 特にお子さんの姿
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痛みを戻さない方法

こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         あなたは【痛みを戻さない】方法ご存知ですか?   痛くなったら治療する     それって「その場しのぎ
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2019/06/21(金)

簡単1分【内股】の治し方

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       前回は あなたの腰痛の原因は「内股」!? というお話をしました     内股の方は 長時間歩いたりすると 腰や股関節に痛みが出やすいのです   &n
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2019/06/19(水)

お家で簡単 腰痛卒業③

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       前回、前々回の 【お家で簡単 腰痛卒業①】 【お家で簡単 腰痛卒業②】 ご覧いただけましたか?   今日は当院で実証済みのストレッチをご紹介します    
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2019/06/18(火)

お家で簡単 腰痛卒業②

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       前回の【お家で簡単 腰痛卒業①】 ご覧いただけましたか?   今日は当院で実証済みのストレッチをご紹介します     腰痛のあなたは、腰にマッサージしたり電気
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2019/06/17(月)

お家で簡単 腰痛卒業①

こんにちは!   整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       今日は当院で実証済みのストレッチをご紹介します     腰痛のあなたは、腰にマッサージしたり電気を当てても 治らない事を知っていますか?!     で
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