【簡単３０秒】腰痛改善ストレッチ！
こんにちは！
整体院-AQUA-
院長の丹羽です。
『腰痛ストレッチ』と聞くと
何をイメージしますか？
腰を伸ばすことをイメージする人も多いのでは？
実は腰は伸ばさないんです！
『そもそもなぜ腰が痛くなっているのか』
これがわからないと、間違ったストレッチして
余計に悪化してしまうこともあります！！！
まずは『体の構造』を理解して下さい＾＾
そうすると自ずと
対策が見えてきますよね＾＾
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
長年の腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
諦めないで下さい！！
整体院-AQUA-
丹羽 勇貴
Posted: 3月 31st, 2020 under ぎっくり腰, すべり症, 体幹トレーニング, 反り腰, 坐骨神経痛, 大腰筋, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 骨盤 歪み.
Comments: none
