腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

 

慢性腰痛は多くの人々にとって日常生活に大きな影響を与える厄介な問題です。

 

正しいアプローチで原因を突き止めることが、効果的な治療への第一歩です。

 

 

 

慢性腰痛のになる三大原因をご紹介します。

 

 

•  筋肉の弱さと不均衡

　　　筋肉の弱さや不均衡は、腰痛の主要な原因の一つです。

　　　特に腹部の筋肉や背中の筋肉が弱い場合、脊椎への過度な負担がかかりやすくなります。

　　　適切なエクササイズやストレッチを通じて、筋力とバランスを整えることが重要です。

 

 

 

•  悪い姿勢

　　　長時間の悪い姿勢は、腰部に負担をかける主な原因となります。

　　　デスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢を維持するために特に背中と腰にストレスがかかる状況では、正しい姿勢の維持が重要です。

 

 

 

• 椎間板の問題

　　　椎間板の変形やヘルニアは、慢性腰痛の一般的な原因です。

　　　これらの問題は、脊椎に圧力をかけることで痛みを引き起こします。

　　　適切な姿勢の保持や腰の筋肉の強化によって、この種の問題のリスクを軽減することができます。

 

 

 

 

あくまでもこれらの原因は一般的なため、予防や治療のポイントとして押さえておくと良いですね。

 

 

 

しかし、個々の症例によって異なる場合がありますので、慢性腰痛に悩む方はお気軽にご相談くださいね＾＾

 

ご相談はこちら

 

 

整体院 -AQUA-【アクア】

〒456-0018

愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号

080-1610-2020

 

Posted: 9月 25th, 2023 under ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛　原因.
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腰痛に悩む方なら一度は「椎間板ヘルニア」って聞いたことありますよね。

 

 

これは、腰や背中にある椎間板という部分の中にあるゼリーのような物質が潰れて外に出てしまうことを指します。

 

 

手術で治療することもありますが、なぜか繰り返してしまうことがあるんですね。

 

 

なぜでしょう？

 

 

 

まず、椎間板ヘルニアは、日常の姿勢や重いものを持つことなどが原因で起こることがあります。

 

 

 

 

手術により（飛び出した部分を）取り除くことで、”一時的に”痛みが軽減されることもあります。

 

 

でも、なぜ繰り返すのか。

 

 

それは、椎間板が元の強さや形に戻るのに時間がかかるからです。

 

 

手術後も、身体の使い方や姿勢に気をつけないと、また同じ部分に負担をかけられてしまい、再びヘルニアができてしまうのです。

 

 

 

また、身体の中でバランスが大切なんです。

 

 

ひとつの部分に問題があると、他の部分も影響を受けやすくなるんですね。

 

 

 

手術で椎間板を取り除いてしまうと、その周りの筋肉や骨が弱くなることがあります。

 

 

 

すると、また同じ場所に負担がかかりやすくなり、ヘルニアが再発する可能性が高まるのです。

 

 

 

だからこそ、手術後には身体の使い方をきちんと覚えることが大切です。

 

 

 

適切な姿勢や身体の使い方を学んで、日常生活で気をつけることが、再発を防ぐポイントなんです。

 

 

 

まとめると、椎間板ヘルニアは手術しても繰り返すことがあるのは、身体のバランスや姿勢に影響を与えるためです。

 

 

手術後は、正しい身体の使い方を心がけることが大切。

 

気になる方はお気軽にご連絡くださいね＾＾

 

 

整体院 -AQUA-【アクア】

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愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号

080-1610-2020

 

Posted: 8月 8th, 2023 under ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛.
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こんにちは！

整体院 -AQUA- 院長の丹羽です！

 

 

先日来院されたご新規様

椎間板ヘルニアと診断されて医者からは手術を勧められています。と

 

問診していき症状を伺うと、

・朝起きた時に腰が痛い

・痛い日と痛くない日がある

 

検査をしていく中でこれは「椎間板ヘルニアによる痛みじゃない」のではないかと疑問を持ちながら

以下のことを伝えた。

 

・椎間板ヘルニアになる原因

・股関節を使う

・寝る際の姿勢

・立ち姿勢

・座っている状態からの立ち上がり姿勢

 

 

すると、来院時は痛みがあったはずなのに

姿勢などを改善していくと痛みがなくなった。

 

 

これの痛みって本当に椎間板ヘルニアから来ていたのか？

また施術していないんだけどな、、、。

 

身体の施術する前から痛みがなくなった。

 

 

実はこういうことってよくあるんです。

 

もし手術していたら・・・？

 

考えただけでも恐ろしい。

 

 

・椎間板ヘルニアで手術を考えている方

・椎間板ヘルニアの手術をしたけど改善しなかった方

 

一度ご連絡ください＾＾

 

必ずお力になります！

整体院 -AQUA-【アクア】

〒456-0018

愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号

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Posted: 4月 10th, 2023 under 手術, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 院長ブログ.
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