腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

【呼吸改善】胸郭ストレッチ!良い姿勢を作ろう!

 

こんにちは!

 

整体院 -AQUA-

 

院長の丹羽です。

 

 

 

「胸郭ストレッチ」

と聞いても、胸郭って何??

 

って疑問が出るかと思います。

 

 

それも当然。

 

胸郭って専門用語ですからね^^;

 

 

 

 

簡単に言うと、あばらの骨を含む胸の部分です!

 

 

 

呼吸する際に、胸郭が広がることが大切なのですが

 

姿勢が悪いと胸郭が広がりにくくなってしまいます、、。

 

 

そんな胸郭もストレッチで広がりやすくなります^^

 

 

姿勢が悪ければ、呼吸も浅くなってしまいますからね、、

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整体院 -AQUA-

丹羽勇貴

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