「姿勢」の記事一覧
枕, 睡眠, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 首コリ
2019/06/16(日)
こんにちは！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
前回の動画は見て頂けましたか？
肩コリにも腰痛と同じく肩以外に原因があるんです！
まさかあなたは肩コリだからと
肩をマッサージしていませんよね？？
⬇︎⬇︎⬇︎
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2019/06/15(土)
こんにちは！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
今日は肩コリのお話です！
肩コリにも腰痛と同じく肩以外に原因があります
まさかあなたは肩コリだからと
肩をマッサージしていませんによね？？
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
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ぎっくり腰, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛
2019/06/10(月)
こんにちは！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
前回、前々回にお話しした
「大殿筋」「中殿筋」のほぐし方は
ご覧頂きましたか？
今回は
その③小殿筋です！
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ぎっくり腰, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 睡眠, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2019/06/09(日)
こんにちは！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
腰痛持ちの方は必ずと言っていいほど
カチカチになっている筋肉があります
その一つが「おしり」の筋肉です
あなたの腰痛にとても関係のある筋肉
その① 大殿筋
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2019/06/07(金)
こんにちは！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
前回の「枕」のブログはご覧いただけたでしょうか？
まだご覧いただいていない方はこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
【枕】は素材じゃない！！
今回は前回からの続きの
寝るとき
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こんにちは！！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽勇貴です。
今回は枕のお話です
あなたはしっかり睡眠とっていますか？！
厚労省の勧めはこうです！
１０代前半まで ８時間以上
２５歳 ７時間
４５歳 ６時間半
６５歳
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