【簡単10秒】足がつりそう!そんな時は?!
こんにちは!
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
ヤバイ!!足がつる!!!!!!!!!
あーーーーーつるつる!!!!!
ヤバイーーーーーーー!!!
あなたもこんな経験ありますよね^^
そんな時はこれストレッチです!
簡単に10秒でできるストレッチです^^
これさえ知ってれば、
これからもつりそうな時は安心!!
いや、待ってください!
本当にそれでいいですか?
なぜつるのか理解しないとまたすぐ足がつります
そのメカニズムはこれです
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
長年の腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
諦めないで下さい!!
整体院 -AQUA- 丹羽 勇貴
Posted: 11月 16th, 2020 under ストレッチ, ヒザが痛い, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 腰痛, 腰痛 自宅ストレッチ, 足がつる.
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