腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

季節の変わり目の体調不良

 

こんにちは^ ^

整体院 -AQUA-院長の丹羽です!

 

 

この季節の変わり目って体調崩しやすいですよね。

 

・1日の寒暖差で体温調節が狂いやすく免疫力が落ちてやられる

・暖かくなると春風に乗って花粉やら黄砂やら、飛びまくってアレルギー症状でやられる

・気圧の変化で自律神経が乱れて何か本調子じゃない

 

様々色んな症状があると思います。

 

春の陽気で暖かいなぁと思い、衣替えしたり厚手の上着をクリーニングしてしまったのに

朝、晩は結構寒い、、。

 

それこそ3月下旬はまだ早朝は10℃下回ったりします。

 

身体が冷えていく=免疫力が落ちる=菌やウイルスに負けて感染。

この末路です。

 

そこで体温を主る視床下部(脳の一部)がセットポイントを上げて寒気を感じさせ、身体をブルブル震えさせるんですね。

これが悪寒(寒気)と言うものです。

 

寒気がする=風邪ひいたかな?と感じる方も多いと思いますが、

実は寒気を感じている今こそ、

身体が菌やウイルスに負けじと対戦中といくことなんですね。

 

 

なので一番の対策法は、身体を暖かくして寝る

 

体温を上げて免疫力を高めるのが大切です。

 

コロナも落ち着き春の行楽シーズン突入し、

各地方旅行支援などお出掛け機会が増えると思います。

 

みなさん、体調は万全の状態で楽しんで下さいね^ ^

 

 

 

整体院 -AQUA-【アクア】

456-0018ぬ

愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805

080-1610-2020

 

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