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2020/03/23(月)

【上向き】腰が痛いときはこうやって寝る!

カテゴリー:ぎっくり腰, すべり症, 坐骨神経痛, 寝る姿勢, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

 

 

こんにちは!

 

 

整体院-AQUA-

 

院長の丹羽です。

 

 

 

 

腰痛のあなたは上向きで寝るの辛いですよね、、

 

 

それはなぜかご存知ですか?

 

簡単にいうと
寝てる間に腰がリラックス出来ていないんです

 

 

自分ではリラックスしてるつもりでも

腰はずーっと緊張したまま。

 

 

起きたら腰が痛い。。。

 

 

 

 

そりゃそうだって感じですよね^^;

 

 

 

ではどうしたら良いのか?

 

 

そもそもなぜ腰が反っているのか?

 

 

これであなたも寝方に困ることはありませんよ^^

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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整体院-AQUA-

丹羽 勇貴

 

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