2019/11/17(日)
骨盤ストレッチ(後面)
カテゴリー:ぎっくり腰, すべり症, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 四十肩, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 骨盤 ズレ, 骨盤 歪み, 骨盤 開き
こんにちは!
名古屋 金山で唯一”慢性腰痛”専門
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
今日は骨盤後面のストレッチです!
腰痛解消にはお尻が柔らかさが必須なのは
ご理解頂けたかと思います
前回の側面ストレッチに加え
今回は側面です
なぜ後ろと横を伸ばす必要があるのか?
なぜお尻が硬くなるの?
全てお話しします
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諦めないで下さい!!