2019/06/10(月)
おしりのほぐし方 ③
カテゴリー：ぎっくり腰, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛
こんにちは！
整体院 -AQUA-
院長の丹羽です。
前回、前々回にお話しした
「大殿筋」「中殿筋」のほぐし方は
ご覧頂きましたか？
今回は
その③小殿筋です！
小殿筋はおしりのインナーマッスルのです
小殿筋が硬くて
腰痛改善は無し！！
と言える重要な筋肉です！
腰痛持ちのあなたも
小殿筋がカチカチではないですか？
では、どうすればいいのか？
誰でも簡単！
１分で柔らかくする方法があるんです^^
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諦めないで下さい！！
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