筋肉のこりと張り、その違いを知っていますか？ 【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】
筋肉の”こり”と”張り”は、よく混同される言葉ですが、実は異なる状態を指します。
筋肉のこりは、筋肉が緊張し硬くなる状態を指します。
これは血流の不足や悪い姿勢、ストレスなどによって引き起こされることが多いです。
長時間にわたって筋肉が収縮し続けることで起こり、痛みを伴うことがあります。
筋肉の張りは、一般的に健康な筋肉の状態を指します。
“適切な”張りがある筋肉は、運動機能を維持し、体のバランスを保つのに役立ちます。
運動やストレッチを通じて筋肉を使ったり伸ばしたりすることで、適切な張りを保つことができます。
しかし、”常に張っている”のはあまり良くありません。
ON OFFの切り替えは必要ということです。
まとめると、
筋肉のこりは不快で痛みを伴い、血流の問題やストレスなどによって引き起こされます。
一方、筋肉の張りは健康的で、適切な筋肉の状態を指し、運動機能を保つ役割がありますが、ON OFFの切り替えは必要です。
もし筋肉のこりや張りが続く場合は、専門家に相談することも大切です。
気になる方はお気軽にご相談くださいね＾＾
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
整体院 -AQUA-【アクア】
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10 金山伏見通りビル805号
080-1610-2020
Posted: 9月 11th, 2023 under 姿勢, 慢性腰痛, 肩こり.
Comments: none
