腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

【横向き】腰が痛いときはこうやって寝る!

 

こんにちは!

 

 

整体院-AQUA-

院長の丹羽です。

 

 

 

 

前回のブログで腰が痛いときの寝方『上むき編』を

お話しました。

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

上向きでの腰の痛みは改善され、

腰が楽だったかと思います^^

 

 

 

 

 

 

 

ただ!!!!

 

 

 

ギックリ腰や痺れなど症状が強い場合、

まず上向きが辛いですよね、、、

 

 

 

そんなときはこれ!

 

 

 

ギックリ腰で動けない方も

必ず横向きはできます!

 

 

だって痛くても寝ますもんね^^;

 

 

 

そんなときはこうやって寝てください

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


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整体院-AQUA-

丹羽 勇貴

【上向き】腰が痛いときはこうやって寝る!

 

こんにちは!

 

 

整体院-AQUA-

 

院長の丹羽です。

 

 

 

 

腰痛のあなたは上向きで寝るの辛いですよね、、

 

 

それはなぜかご存知ですか?

 

簡単にいうと
寝てる間に腰がリラックス出来ていないんです

 

 

自分ではリラックスしてるつもりでも

腰はずーっと緊張したまま。

 

 

起きたら腰が痛い。。。

 

 

 

 

そりゃそうだって感じですよね^^;

 

 

 

ではどうしたら良いのか?

 

 

そもそもなぜ腰が反っているのか?

 

 

これであなたも寝方に困ることはありませんよ^^

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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