腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

【簡単ストレッチ】ガッチガチに凝り固まった肩をスッと楽にする方法!

 

こんにちは!

 

整体院-AQUA-

 

院長の丹羽です。

 

 

 

今回はガッチガチに凝り固まった肩をスッと楽にする方法!

という事で、

自宅でできる簡単ストレッチです!

 

 

 

 

このご時世、お出掛けもできず

 

テレワークでいつもと違う環境でのお仕事など

 

体も心も疲弊してしまうこともあるかと思います。

 

 

 

また、日頃肩コリがない方でも自宅でもパソコン作業で

肩がこって頭痛がする!!

なんて質問もいただきましたので

 

今回は自宅でできる簡単ストレッチはお伝えします!!

 

 

※肩コリは肩だけ揉んでても改善しないですよ、、^^;

 

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

肩コリ

 

首コリ

 

慢性頭痛

 

長年の腰痛

 

坐骨神経痛

 

ぎっくり腰

 

産後の腰痛

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

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整体院-AQUA-

丹羽 勇貴

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