腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

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「肩こり」の記事一覧

 

姿勢, 慢性腰痛, 肩こり

2023/09/11(月)

筋肉のこりと張り、その違いを知っていますか? 【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

    筋肉の”こり”と”張り”は、よく混同される言葉ですが、実は異なる状態を指します。       筋肉のこりは、筋肉が緊張し硬くなる状態を指します。   これは血流の不足や悪い姿勢、ストレスなどによって引き起こされることが多いです。   長時間にわたって筋肉が収縮し続けることで起こり、痛みを伴うことが
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ストレッチ, 姿勢, 巻き肩, 猫背, 肩こり, 身体の歪み

2023/07/17(月)

自覚している首の動き【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

  「〇〇さん、首が傾いてるよ」     そう言われて、自分の歪みを自覚していたYさん。     実は先日ご来院いただいたお姉さんが当院のお話をしていただいて 妹さんが「身体をみてほしい」とご連絡をくれました。       家族や職場の方から歪みを指摘されて、鏡で確認して初めて歪みを自覚する
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姿勢, 巻き肩, 猫背, 肩こり, 肩コリ 原因, 身体の歪み, 頭痛, 首コリ

2023/06/26(月)

目線から分かる首への負担の落とし穴【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

    毎日重いリュックを背負って通勤されているHさん。     リュックの重たさを少しでも軽減する   満員電車でリュックが邪魔にならないように     こういった理由からリュックを身体の前で背負っていました。       その結果、数日前から左首に違和感が発
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五十肩, 四十肩, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 身体の歪み

2023/06/06(火)

腕が耳の高さまで挙がるのが正常可動域【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

    先日ご来院いただいた患者から「腕を挙げると肩が痛いんです」と相談を受けました。       〇〇さんでは一度腕を挙げてみて下さい。と動きを確認すると、、、     比較写真(左)の状態。   腕が目の高さまでしか挙がっていないではありませんか。     &nb
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姿勢, 手首の痛み, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ, 身体の歪み, 院長ブログ

2023/04/03(月)

姿勢が悪いのは手首の硬さから?!【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

  こんにちは^ ^ 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です!     上の写真は壁に手をついた状態です。   写真(左)は指先まで壁についていますが、 写真(右)は指と手首が浮いてしまっています。       実は姿勢が悪い(巻き肩タイプ)人は写真(右)のようになってしまいます、、。  
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偏頭痛, 四十肩, 慢性腰痛, 猫背, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ, 腰痛 自宅ストレッチ, 頭痛, 首コリ

2021/12/08(水)

猫背改善ストレッチ①

  こんにちは!   こんにちは!名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       前回の股関節ストレッチはいかがでしょうか。       疑問などあればお気軽にご連絡くださいね
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ぎっくり腰, ストレッチ, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 寝る姿勢, 寝違え, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 肩こり, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

2020/10/09(金)

【横向き】腰が痛い時はこうやって寝る!

  こんにちは!   整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         腰が痛い時ってどうやって寝れば良いの??   よくいただく質問です。       〇〇ウィーヴ?
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イライラ, ストレス, ストレッチ, 偏頭痛, 四十肩, 巻き肩, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ, 頭痛, 首コリ

2020/05/27(水)

【簡単ストレッチ】ガッチガチに凝り固まった肩をスッと楽にする方法!

  こんにちは!   整体院-AQUA-   院長の丹羽です。       今回はガッチガチに凝り固まった肩をスッと楽にする方法! という事で、 自宅でできる簡単ストレッチです!        
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ぎっくり腰, ストレッチ, 体幹トレーニング, 偏頭痛, 反り腰, 四十肩, 巻き肩, 慢性腰痛, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 首コリ

2020/04/12(日)

その不調『巻き肩』が原因かも!?その真の原因や悪習慣、解消法

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         いきなりですが あなたは『巻き肩』ですか?     この言葉を聞いた事ある方は多いかと思います &nbs
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イライラ, ストレス, 偏頭痛, 冷え性, 睡眠, 緊張, 緊張性頭痛, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 自律神経, 頭痛, 首コリ

2020/03/29(日)

頭が痛いあなた!試す価値あり!!【簡単10秒】

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。     頭痛持ちのあなた 辛い偏頭痛や、緊張性頭痛。       実は頭痛で悩んでいる方ってすごく多いんですね   &n
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ハワイ大学 解剖実習, 五十肩, 気胸, 肩こり, 腰痛, 鍼灸治療

2020/03/01(日)

【ハワイ解剖実習】針の深さは何センチまで大丈夫なの?!

  こんにちは!   腰痛専門整体 整体院-AQUA- 院長の丹羽です。       先日は私のハワイ大学解剖実習への意気込みをお伝えしました!     そして今日はその解剖実習で学んだ内容を 早速アウトプットしていきます^^ &nbs
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四十肩, 寝違え, 慢性腰痛, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ, 身体の歪み, 首コリ

2019/12/14(土)

寝違えた!そんな時は!?

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         朝起きたら首が痛い! 変な体勢で寝たら首を痛めた!!       そんな時、あなた
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ぎっくり腰, 五十肩, 反り腰, 四十肩, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ, 首コリ

2019/12/02(月)

【効果テキメン】五十肩 ここを押せ

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。           今日は肩のお話です       以前にもお話した 「腰痛は肩コ
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2019/11/30(土)

腕のしびれ 消す方法

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         腕のしびれに悩むあなたは なぜしびれが出ているのか 分かりますか?      
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2019/11/28(木)

簡単1分! 旅行での肩コリ解消法

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     頂いたご質問にお答えいたします!!       よく旅行される方で 特にリュックを背負うことが多い方は必見ですよ^^
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2019/11/18(月)

肩甲骨ストレッチ

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       腰痛のあなたも肩こり、首コリに 悩まされているなんて方も多いのでは?     腰痛=肩こり、首コリ と言えるくらい切
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2019/11/16(土)

骨盤ストレッチ(側面)

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       今日はストレッチをご紹介します^^   腰が痛いあなた必見!!     お尻を柔らかくするストレッチです  
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2019/09/25(水)

肩こり解消法

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       今日は肩こりにを根本改善に導く ストレッチをご紹介します       本気で肩こり改善したいあなた この
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2019/09/24(火)

ハムストリング(裏モモ)正しいストレッチ

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     そり腰や狭窄症のあなたは 太ももの裏側の硬さに 注目したことはありますか?     この筋肉が硬いと 痛みはもちろん、足の痺れも 出
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2019/09/13(金)

足がつる時こそストレッチ

    こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     寝ている時に足がつって飛び起きた   そんな経験、あなたもありますか??     そんな時こそ、
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2019/09/12(木)

プールで歩こう!

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     本日は健康のために頑張ってウォーキングをしているあなた!   暑い時などは プールもオススメです^^   でも、プールでのウォーキングも
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2019/09/03(火)

【ヘルニア手術】その後は?

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     ヘルニア手術についてです     腰椎(腰骨)が曲がりクッションが潰れています クッションが飛び出ています   &n
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2019/09/02(月)

【立ち上がり方】伝授します

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       腰痛の悩むあなたは 立ち上がる時、腰痛くないですか?       立ち上がる時に ギックリ腰をやった経験
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2019/08/22(木)

【腕の力を抜く方法】

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     いきなりですが、、、 あなたは腕の力を抜くことできますか?   操り人形のように ダラァ〜んと。     実は
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【こんな患者さんは来ないで下さい】

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       「こんな患者さんは来ないで下さい」     いきなり厳しい言葉で申し訳ありません^^;   当院は患者さんに自
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2019/08/07(水)

【スマホ首】解消法

こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       今日は患者様のご質問にお答えいたします。   どうしてもスマホを見ている時に姿勢が悪くなってしまう そんなお悩みをお聞きしました   そ
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2019/07/14(日)

【寝るだけ】肩コリ解消

こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         前回はオススメのストレッチポールの お話でした       まだ見てない方はこちらをどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎
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2019/07/11(木)

肩コリにはこれ!!

こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       肩コリに悩むあなたは 肩にマッサージ受けていますか?     マッサージ気持ちいいですよね〜     &
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2019/06/29(土)

痛みを戻さない方法

こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         あなたは【痛みを戻さない】方法ご存知ですか?   痛くなったら治療する     それって「その場しのぎ
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2019/06/20(木)

腰痛の原因 「内股」

こんにちは!   整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     当院にご来院頂く腰痛の患者様にも多いのが 「内股」なんです!!   実は「腰痛持ち=内股」と言ってもいいくらい とても深い関係があるんです!     腰痛に悩んでいるあなたも
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2019/06/18(火)

【その場しのぎ】から卒業しました!!

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。     本日は当院の患者様の声をご紹介させていただきます。     大府市にお住いのF様     営業職をされている方で お仕事の負担はもちろん 産後の腰痛に悩まれてい
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2019/06/16(日)

演奏姿勢による腰痛や、移動時の楽器の重さによる肩コリで悩まれていました

こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       本日は当院の患者様の声をご紹介させていただきます。   名古屋市のお住いのA様   プロサックス奏者として活躍されています。   長年楽器(サックス)を吹かれていて 演奏姿
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肩コリの真実 その②

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。     前回の動画は見て頂けましたか? 肩コリにも腰痛と同じく肩以外に原因があるんです!       まさかあなたは肩コリだからと 肩をマッサージしていませんよね?? ⬇︎⬇︎⬇︎
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睡眠, 肩こり, 首コリ

2019/06/15(土)

肩コリの真実 その①

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       今日は肩コリのお話です! 肩コリにも腰痛と同じく肩以外に原因があります   まさかあなたは肩コリだからと 肩をマッサージしていませんによね?? ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ &nbs
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2019/06/10(月)

おしりのほぐし方 ③

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       前回、前々回にお話しした 「大殿筋」「中殿筋」のほぐし方は ご覧頂きましたか?       今回は その③小殿筋です!     &
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2019/06/07(金)

【枕】の正しい高さとは?!

こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。   前回の「枕」のブログはご覧いただけたでしょうか? まだご覧いただいていない方はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 【枕】は素材じゃない!!           今回は前回からの続きの 寝るとき
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急性腰痛, 慢性腰痛, , 肩こり, 腰痛

【枕】は素材じゃない!!

こんにちは!!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽勇貴です。       今回は枕のお話です   あなたはしっかり睡眠とっていますか?!   厚労省の勧めはこうです! 10代前半まで 8時間以上 25歳     7時間 45歳     6時間半 65歳  
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