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「慢性腰痛」の記事一覧

 

慢性腰痛, 腰痛, 養生法

2023/12/25(月)

慢性腰痛治療の専門家が教える入浴養生法【名古屋 金山にある慢性腰痛専門整体】

    慢性腰痛でお悩みの方にとって、入浴は効果的な養生法の一つです。 正しい方法で入浴することで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげることが期待できます。   今回は、腰痛治療の専門家がおすすめする入浴の養生法をご紹介します。       入浴のタイミングを工夫する リラックス効果を期待できる夜や寝る前が理想的です
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ぎっくり腰, 姿勢, 慢性腰痛, 腰痛

2023/12/11(月)

筋肉を冷やすのは腰痛に逆効果?腰痛専門家が解説します【名古屋金山にある慢性腰痛専門整体】

  腰痛でお困りの方は特に身体の冷えには要注意です。     一般的には怪我や炎症の際にアイスパックを使うことが勧められていますが、慢性腰痛の場合はその効果が限定的なことがあります。     腰痛は様々な原因によって引き起こされますが、ほとんどの場合は筋肉の緊張や炎症が関与しています。     しかし、こ
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ストレッチ, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 慢性腰痛

2023/11/27(月)

慢性腰痛と坐骨神経痛について(姿勢とストレッチが鍵)【名古屋 金山ある慢性腰痛専門整体院】

  今回は慢性腰痛と坐骨神経痛の謎に迫ります。     慢性腰痛や坐骨神経痛の辛さに悩む方々にとって、正しい姿勢と適切なストレッチが重要な役割を果たします。 これらの痛みはしばしば身体のバランスや筋肉の不均衡によって引き起こされるものであり、姿勢の改善と適切なストレッチがその解決の鍵となります。       慢性腰痛
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O脚, X脚, ヒザが痛い, 変形性膝関節症, 姿勢, 慢性腰痛, 腰痛,

2023/11/21(火)

膝の痛みと股関節の関連性を専門家視点で解説【名古屋 金山にある慢性腰痛専門整体院】

    腰痛に悩む人がいづれ悪くする場所が、膝なのですが、 実は、この膝の痛みと腰痛には密接な関連性が存在します。     私たちの身体は複雑なバランスを保ちながら動いており、その中で膝と股関節は重要な要素となっています。 股関節は腰と直結しており、これが不安定になると腰痛や膝の痛みが引き起こされることがあります。   &nb
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冷え性, 坐骨神経痛, 寝る姿勢, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア

2023/11/13(月)

起床時の腰痛の謎を専門家の視点から考察 【名古屋 金山にある慢性腰痛専門整体】

    起床時に腰痛が生じる現象は、多くの人にとって馴染み深いものです。   これは様々な要因が絡み合っている結果と言えますが、腰痛の専門家としてそのメカニズムを考察していきます。       まず一つ目の要因は、   「寝ている間にも筋肉が休められていない」 夜間の寝ている間に身体が静止しすぎ、筋肉が
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姿勢, 慢性腰痛, 腰痛, 身体の歪み

2023/10/17(火)

股関節内股が慢性腰痛に与える影響【名古屋 金山にある慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-】

      慢性腰痛に悩む方は多く、日常生活に影響を及ぼす厄介な問題です。   その原因は様々ですが、中でも股関節内股(内旋)が慢性腰痛を悪化させる要因の一つであること多いです。     股関節内股は、脚を内側に向けて押し合わせる動作です。     この動作が繰り返されることで、 股関節周囲
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姿勢, 慢性腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

2023/10/02(月)

なぜ慢性腰痛は治りにくいのか 【名古屋金山 慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-】

  あなたは慢性腰痛が治りにくいというイメージがあるんではないでしょうか。   一般的には「慢性腰痛=治りいく」と思います。 理由は複雑ですが、主な要因は以下のように考えられます。         様々な原因の組み合わせ   慢性腰痛は単一の原因で引き起こされるケースが少なく、通常は複数の要因が
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ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 原因

2023/09/25(月)

慢性腰痛になる三大原因とは?【名古屋 金山にある慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-】

  慢性腰痛は多くの人々にとって日常生活に大きな影響を与える厄介な問題です。   正しいアプローチで原因を突き止めることが、効果的な治療への第一歩です。       慢性腰痛のになる三大原因をご紹介します。      筋肉の弱さと不均衡    筋肉の弱さや不均衡は、腰痛の主要な原因
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姿勢, 慢性腰痛, 肩こり

2023/09/11(月)

筋肉のこりと張り、その違いを知っていますか? 【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

    筋肉の”こり”と”張り”は、よく混同される言葉ですが、実は異なる状態を指します。       筋肉のこりは、筋肉が緊張し硬くなる状態を指します。   これは血流の不足や悪い姿勢、ストレスなどによって引き起こされることが多いです。   長時間にわたって筋肉が収縮し続けることで起こり、痛みを伴うことが
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ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛

2023/08/08(火)

なぜ椎間板ヘルニアは手術しても繰り返すの? 中学生にもわかる様に解説【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

  腰痛に悩む方なら一度は「椎間板ヘルニア」って聞いたことありますよね。     これは、腰や背中にある椎間板という部分の中にあるゼリーのような物質が潰れて外に出てしまうことを指します。     手術で治療することもありますが、なぜか繰り返してしまうことがあるんですね。     なぜでしょう?  
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ストレッチ, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛

2023/08/03(木)

立位姿勢ではどこに力を入れるのか【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

      結論:下腹部です。       結論だけならこれが終わってしまうのと、 ただお腹に力入れれば良いってわけではないので解説していきますね。         写真(左)でもわかるように下腹部に力が入れれると骨盤が立つので腰が反りません。   &nb
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体幹トレーニング, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, , 身体の歪み, 骨盤 ズレ, 骨盤 歪み, 骨盤 開き

2023/06/19(月)

踵から着地する歩行【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

        あなたは自分の歩行姿は見たことがありますか??       歩き方が悪い 猫背で歩いてる 靴底が変にすり減っている          などなど、、       実は正しく歩けてない人は、着地がそもそも間違っていることが多いんです。
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すべり症, 反り腰, 反り腰, 姿勢, 巻き肩, 慢性腰痛, 猫背, 腰痛

2023/05/01(月)

体幹と反り腰について【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

    こんにちは^ ^ 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。     よく聞くインナーマッスル(体幹)の重要性を写真でわかりやすく解説しました。   体幹は「天然のコルセット」の働きをしてくれます。 立位姿勢で自然と姿勢がスッと真っ直ぐに立てる。   しかし、立位姿勢で腰を反らせてしまうと腰椎がつまり
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反り腰, 姿勢, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 骨盤 ズレ, 骨盤 歪み, 骨盤 開き, 骨盤矯正

2023/04/24(月)

自ら反り腰を作ってはいけない【名古屋 金山にある整体院 -AQUA-】

  こんにちは! 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です^^     自ら反り腰を作ってしまうストレッチって知ってます?? なんか恐ろしいですね。     Instagramにもまとめました。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎           この投稿をInstagramで見る  
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2023/04/21(金)

【自覚している姿勢は前傾している】

                  来年で80歳を迎えるK様     4ヶ月前は思うように足が出ず、 背中も曲がりふらつきながらご来院されました。   (金山駅から当院へお越しいただく途中の横断歩道が渡れなかったとのことです)  
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体幹トレーニング, 坐骨神経痛, 患者様の声, 慢性腰痛, 手術, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2023/04/05(水)

インナーマッスルが作る美姿勢【名古屋 金山にある慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-】

                  こんにちは! 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です     よく耳する「インナーマッスル」   これの何が大事でどういう役割をするのか。 そんな疑問に分かりやすい画像があったので、 貼っておきます。 &n
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2021/12/08(水)

猫背改善ストレッチ①

  こんにちは!   こんにちは!名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       前回の股関節ストレッチはいかがでしょうか。       疑問などあればお気軽にご連絡くださいね
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2021/12/04(土)

【内股改善】股関節ストレッチ ②

こんにちは!   名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     前回に続き股関節ストレッチ続編です!!     今回は内股を改善すべきストレッチです       股関節が硬
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2021/10/16(土)

【腰痛改善編】お尻のストレッチ(後編)

  こんにちは!   名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-     院長の丹羽です。       前回のテニスボールでやるお尻のストレッチはいかがでしたか??     たかがテニスボール されど
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2021/10/09(土)

【腰痛改善編】お尻のストレッチ(前編)

  こんにちは! 名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     あなたの辛い腰痛も撃退してくれる 神アイテム それはズバリ「テニスボール」       そんなもので腰痛改善できるの?? &nb
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反り腰, 姿勢, 慢性腰痛

2021/05/07(金)

【整体師が解説】正しい座り方とは?!腰痛持ちさん必見!

      こんにちは!   名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-     院長の丹羽です。       今回は座り方の紹介です。      
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慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

2021/03/06(土)

お尻のストレッチ(前編)

  こんにちは!   名古屋、金山で「唯一」の慢性腰痛専門 整体院 -AQUA-     院長の丹羽です。       日頃慢性腰痛で悩むあなたは     お尻の硬さに注目したことありますか?   &
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2021/01/21(木)

なんで反り腰になるの?

    こんにちは! 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。       今回は「なんで反り腰のなるの?」についてお話ししていきたいと思います!         実はこの話題について以前もブログに書きました &
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2020/10/09(金)

【横向き】腰が痛い時はこうやって寝る!

  こんにちは!   整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         腰が痛い時ってどうやって寝れば良いの??   よくいただく質問です。       〇〇ウィーヴ?
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2020/09/29(火)

オススメの骨盤ベルトはこれ!!

  こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。     今回はよくいただく質問に対するお答えです!!   「コルセットはどんなものが良いの?」       コルセットは一概にこれが良い!というものはありません
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2020/09/07(月)

【簡単1分】内股の治し方

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2020/08/31(月)

【整体師が教える】簡単30秒!内股改善ストレッチ

こんにちは!   整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。     今回は内股の直し方です!     内股となってします原因の筋肉をストレッチしていきます!!     そしてただストレッチするだけではないんです   &nb
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ぎっくり腰, すべり症, 反り腰, 寝る姿勢, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

2020/08/12(水)

【腰痛必見!】ベッドからの起き上がり方!

  こんにちは!   整体院-AQUA-   院長の丹羽です。       今回はいただいたご相談の中から   「ベッドから起きる時に腰が痛い!」についてお話します!        
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ぎっくり腰, ごあいさつ, ストレッチ, すべり症, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 院長ブログ

2020/05/23(土)

ご報告!!

  こんにちは!     整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         今回は腰痛でお悩みのあなたへ ご報告があります!!       神奈川県藤沢市辻堂で整体院
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2020/04/12(日)

その不調『巻き肩』が原因かも!?その真の原因や悪習慣、解消法

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         いきなりですが あなたは『巻き肩』ですか?     この言葉を聞いた事ある方は多いかと思います &nbs
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ぎっくり腰, すべり症, 体幹トレーニング, 反り腰, 坐骨神経痛, 大腰筋, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 骨盤 歪み

2020/03/31(火)

【簡単30秒】腰痛改善ストレッチ!

こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         『腰痛ストレッチ』と聞くと 何をイメージしますか?       腰を伸ばすことをイメージする人も多いのでは? &
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2020/03/30(月)

【国家資格者が解説】治るってどの状態??

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。       『治る』のついて あなたはどのように認識していますか?       『痛みがなくなる=治る』 と認識している
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2020/03/25(水)

【超簡単!】膝の痛み解消法

  こんにちは!     整体院-AQUA- 院長の丹羽です。           今日は膝のお話です     ヒザの痛みって腰痛持ちの方も多いんです     そ
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2020/03/24(火)

【横向き】腰が痛いときはこうやって寝る!

  こんにちは!     整体院-AQUA- 院長の丹羽です。         前回のブログで腰が痛いときの寝方『上むき編』を お話しました。     いかがでしたでしょうか?   &nb
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ぎっくり腰, すべり症, 坐骨神経痛, 寝る姿勢, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

2020/03/23(月)

【上向き】腰が痛いときはこうやって寝る!

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         腰痛のあなたは上向きで寝るの辛いですよね、、     それはなぜかご存知ですか?   簡単にい
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健康, 冷え性, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛 自宅ストレッチ, 足がつる, 身体の歪み

2020/03/20(金)

【簡単10秒】足がつりそう!そんな時はこれ!

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         足がつりそう、、、   そんな時ありますよね?     むしろ、つってしまったら あとは
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ぎっくり腰, すべり症, 体幹トレーニング, 健康, 反り腰, 坐骨神経痛, 患者様の声, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 鍼灸治療, 院長ブログ

2020/03/19(木)

鍼治療もしたけど、、、 腰痛で子供と遊べなかった私が

  こんにちは!     整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         当院にご来院頂いている患者様から 『嬉しい声』を頂けるとのことで インタビューさせて頂きました^^    
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ハワイ大学 解剖実習, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 手術適応, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛 原因

2020/03/06(金)

【完全理解】これがヘルニアの真実です! 全て解説します!

    こんにちは!   腰痛専門整体 整体院-AQUA-   院長の丹羽です。         実はこれが一番伝えたかったことなんです!!   『椎間板ヘルニア』    
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ぎっくり腰, すべり症, ハワイ大学 解剖実習, 大腰筋, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

2020/03/03(火)

【ハワイ解剖実習】大腰筋の真実とは!?!

  こんにちは!   腰痛専門整体 整体院-AQUA- 院長の丹羽です。     ハワイ大学解剖実習の アウトプットシリーズです!       今日は大腰筋です!     大腰筋はよくお腹の上から触
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ぎっくり腰, ハワイ大学 解剖実習, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア

2020/03/02(月)

【ハワイ解剖実習】坐骨神経の真実!

  こんにちは!   腰痛専門整体 整体院-AQUA- 院長の丹羽です。         本日もハワイ大学にて参加した人体解剖実習で学んだことをシェアします!!     『坐骨神経痛』   あなたもこの言
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ぎっくり腰, すべり症, ハワイ大学 解剖実習, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 産後太り, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ, 骨盤 ズレ

2020/02/18(火)

ハワイ大学解剖実習へ参加します!

  こんにちは!       院長の丹羽です。       この度なんと!!   ハワイ大学で行われる 解剖実習へ参加できることが決まりました!!!!!        
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2020/01/31(金)

『腰を反らすと痛い』あなた! 5分下さい!

  こんにちは!     院長の丹羽です。         前回のブログで『腰を曲げると痛い』に対して 動画で説明しました^^     今日は【腰を反らすと痛い】あなた!! 必見です!  
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2020/01/30(木)

『腰を曲げると痛い』あなた! 5分下さい!

  こんにちは!       院長の丹羽です。       当院にご来院される方にも多いのが 『腰を曲げると痛いんです、、』   そんな方に多いのは 身体が正しく使えていない! ということです   &nbs
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ぎっくり腰, 患者様の声, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ

2019/12/22(日)

これからの【人生の安心】を手に入れることができました

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA- 院長の丹羽です。         今日は当院にて 症状が改善された患者様に インタビューさせて頂きました       病院では労災
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四十肩, 寝違え, 慢性腰痛, 肩こり, 肩コリ ストレッチ, 肩コリ 原因, 腕のしびれ, 身体の歪み, 首コリ

2019/12/14(土)

寝違えた!そんな時は!?

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         朝起きたら首が痛い! 変な体勢で寝たら首を痛めた!!       そんな時、あなた
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2019/12/04(水)

こんな座り方はダメ!絶対!

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。         腰痛のあなたは こんな座り方してないですか?     はっきり言って この座り方していると
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2019/12/02(月)

【効果テキメン】五十肩 ここを押せ

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。           今日は肩のお話です       以前にもお話した 「腰痛は肩コ
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2019/11/29(金)

【超簡単】坐骨神経痛 解消法

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。             今日は坐骨神経痛のお話です       【坐骨神
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2019/11/28(木)

簡単1分! 旅行での肩コリ解消法

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。     頂いたご質問にお答えいたします!!       よく旅行される方で 特にリュックを背負うことが多い方は必見ですよ^^
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2019/11/21(木)

何で反り腰になるの?

  こんにちは!   名古屋 金山で唯一"慢性腰痛"専門 整体院 -AQUA-   院長の丹羽です。       あなたも「反り腰」 って言葉は聞いたことあるかと思います     女性のみならず、男性でも反り腰の方もいます &nbs
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