腰痛でお困りなら名古屋市の整体院-AQUA-

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2019/06/10(月)

おしりのほぐし方 ②

カテゴリー:ぎっくり腰, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛

 

 

こんにちは!

 

整体院 -AQUA-

院長の丹羽です。

 

 

 

前回は腰痛持ちの方が必ずと言っていいほど
カチカチになっている筋肉の一つが

「おしり」の筋肉です!

その中の「大殿筋」のお話をしました

 

 

 

今回は
その②「中殿筋」

 

 

中殿筋もとても重要で
姿勢保持など大きな役割を担っています

 

 

 

腰痛のあなたは中殿筋がカチカチではないですか?!

 

では、どうすればいいのか?

 

 

誰でも簡単!
1分で柔らかくする方法があるんです^^

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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諦めないで下さい!!

 

 

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