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2021/10/16(土)

【腰痛改善編】お尻のストレッチ(後編)

カテゴリー:ぎっくり腰, ストレッチ, すべり症, 坐骨神経痛, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

 

 

こんにちは!

 

あま市で「唯一」の腰痛専門
整体院 -AQUA-

 

院長の丹羽です。

 

 

 

前回のテニスボールでやるお尻のストレッチはいかがでしたか??

 

 

たかがテニスボール

されどテニスボール

 

 

かな〜り効きますよね^^

 

 

 

位置がよくわからない方や、やり方がわからない方や

お気軽に公式LINEから聞いてくださいね^^

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

整体院 -AQUA-公式ライン
http://nav.cx/i1PUWku

 

 

 

さて今回はその続きで後編です!!

 

 

 

実は今回のポイントが腰痛改善に必須なのです

 

 

 

ぎっくり腰をしたときに応急処置にもなります!!

 

 

 

ぜひマスターしてください^^

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


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整体院 -AQUA-
丹羽 勇貴

 

 

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