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2020/03/24(火)

【横向き】腰が痛いときはこうやって寝る!

カテゴリー:ぎっくり腰, すべり症, 反り腰, 寝る姿勢, 寝違え, 急性腰痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 自宅ストレッチ

 

 

こんにちは!

 

あま市で「唯一」の腰痛専門整体

整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA

院長の丹羽です。

 

 

 

 

前回のブログで腰が痛いときの寝方『上むき編』を

お話しました。

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

上向きでの腰の痛みは改善され、

腰が楽だったかと思います^^

 

 

 

 

 

 

 

ただ!!!!

 

 

 

ギックリ腰や痺れなど症状が強い場合、

まず上向きが辛いですよね、、、

 

 

 

そんなときはこれ!

 

 

 

ギックリ腰で動けない方も

必ず横向きはできます!

 

 

だって痛くても寝ますもんね^^;

 

 

 

そんなときはこうやって寝てください

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


 

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整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA

丹羽 勇貴

 

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