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2019/12/08(日)

便がスルスルと出やすい体勢

カテゴリー:アトピー, アレルギー, デトックス, ファスティング, 便秘

 

 

こんにちは^^

 

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

愛知県あま中央 支部長

エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。

 

 

 

以前にも便秘解消ステップで

筋力のお話をさせて頂きましたが

便が出やすい体勢があるのをご存知ですか?

 

実は便が出やすい姿勢、出にくい姿勢というのがあります。

 

 

 

また、あなたは便を出すときに力を入れていきみますか?

 

 

それって実は間違いなんです。

 

 

 

これを知らなければ、
あなたは便秘だけではなく切れ痔にも悩まされてしまいます。

 

やってみると、とっても簡単ですよ

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

 

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