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2020/02/01(土)

なんで足がつるの? 予防はこれ!

カテゴリー:アトピー, アレルギー, サプリメント, ダイエット, デトックス, ファスティング, マグネシウム, メタボ, 不妊, 便秘, 健康, 足がつる

 

 

こんにちは^^

 

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

愛知県あま中央 支部長

エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。

 

 

 

足がつる
痛いですよね、、、

 

運動をしている時につる方もいらっしゃいますが、
寝ている時
つまり夜中につってしまう方が多いんです!!

 

 

足がつってしまった時の対処法。

 

すぐに痙攣して縮んでいる筋肉を伸ばしてあげれば治ります。

 

ストレッチですね。

 

 

 

でもしかし
そもそもなぜ足がつってしまったのか?

 

それを考え、解決しないとまた足はつってしまいます。

大事なのは「結果」として足がつってしまったことではなく
足がつってしまった「原因」なのです。

その原因とは?
そうですコレです。

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丹羽 勇貴

 

 

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