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2019/11/03(日)

便秘解消 ー食生活 その①ー

カテゴリー:アトピー, アレルギー, すべり症, ダイエット, デトックス, ファスティング, メタボ, 不妊, 便秘, 健康, 冷え性, 断食, 産後 ダイエット, 産後太り, 睡眠, 禁煙, 肥満

 

 

こんにちは^^

 

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

愛知県あま中央 支部長

エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。

 

 

 

 

便秘解消のための食事方法
食物繊維を摂れば便秘は治る!!

 

 

皆さまこうお考えではないでしょうか?

 

 

 

確かに、
食物繊維は腸内で便のかさを増して便が出やすくなったり
腸内細菌の餌となり腸内環境改善にとても役に立ちます。

 

 

 

しかし、
食物繊維といっても2種類あるのはご存知でしょうか?

 

実はこの2種類のバランスがとても重要なのです。

 

 

 

もし、このバランスが崩れると、
あなたの便は水分を失い、逆に便秘の元になる。

 

 

 

 

さらに、巷で認知されている野菜の食物繊維は
その摂りすぎてはいけない食物繊維だと知らなかったら・・・

 

あまり知られていない食物繊維の秘密
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

 

長年の花粉症

 

アレルギー

 

アトピー

 

肌荒れ

 

ダイエット

 

健康に悩んでいるあなたは決して諦めないで下さい!!

 

 

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丹羽 勇貴

 

 

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